Suchergebnisse
Suchergebnisse:
17. Mai 2022 · Jetzt zeige ich dir 7 Methoden, mit denen du deine Ängste sehr leicht überwinden kannst. Sie alle setzen nämlich genau dort an, wo alle Ängste entstehen: In deinem Kopf.
19. Feb. 2014 · Das hilft gegen Angst und Panik. Manchmal genügen Selbsthilfetipps, um eine übertriebene Angst wieder zu verlernen. In schwereren Fällen bedarf es dazu einer Psychotherapie. Sie setzt an den beschriebenen Komponenten der Angst an, und zwar nach folgenden vier Grundprinzipien.
10. Nov. 2019 · Deine Ängste schränken dich ein, rauben dir dein Selbstvertrauen und halten dich davon ab, selbstbestimmt zu leben. In diesem Artikel erfährst du, wie du Schritt für Schritt deine Ängste überwinden kannst. Und zwar unabhängig davon, wovor du momentan Angst hast. Wichtig!
27. Aug. 2023 · Was sind die Ursachen von Angst? Angst überwinden: 10 Regeln wie Sie Ihre Angst besiegen; 10. Angst Therapie: Nicht zu lange warten!
Einige Menschen quälen sich aber tagtäglich mit kreisenden, negativen Gedanken oder sogar Ängsten. © iStock / Matthias Lindner. Inhalte im Überblick. Machen negative Gedanken krank? Wie werde ich meine negativen Gedanken los? Durchbrechen Sie negative Gedankenmuster. © privat. Strategien aus der Psychologie können negative Gedanken besiegen.
Ängste überwinden – Oftmals hilft nur der beherzte Sprung nach vorn, mit Mut und ggf. einer passenden Therapie, um einen „Absturz“ zu verhindern. Denn Angsterkrankungen gehen sehr oft und sehr schnell mit sozialem Rückzug, Isolation, Vermeidungsverhalten bis hin zu Depressionen und Suizidalität einher (© snyGGG / Fotolia)
11. Nov. 2020 · Ängste überwinden durch analytisches Aufschlüsseln der Situation. Der Begriff "kognitive Dissonanz" wird dabei verwendet, um das psychische Unbehagen zu beschreiben, das sich aus dem Festhalten...
