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BODYATTACK is een toffe, high-energy en atletische workout met een focus op cardio fitness, uithoudingsvermogen en wendbaarheid. Tijdens BODYATTACK worden atletische bewegingen zoals rennen, lunges en springen gecombineerd met krachtoefeningen, zoals push-ups en squats. Je kunt tijdens de workout tot wel 730 calorieën verbranden.
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BODYATTACK ist ein Workout für den ganzen Körper, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Dadurch, dass es diese drei wichtigen Aspekte der Fitness kombiniert anspricht, zählt BODYATTACK zu den effizientesten Trainingsmethoden. In einer gegebenen Zeitspanne kann man mit dieser Trainingsmethode von Les Mills mehr erreichen, als ...
Verbunden durch die abgestimmt Musik, wissenschaftlich geprüfte Bewegungen und den Weltbesten Instruktoren – die LES MILLS Programme werden dir helfen dich in Fitness zu verlieben. Nutze den nachfolgenden Link und finde eine Class ganz in deiner Nähe.
Fentes, squats, jumping jacks : plongez au cœur du Body Attack ! La dynamique de groupe vous donnera une énergie incroyable pour réaliser un entraînement de ...
- 53 Sek.
- 78,4K
- Neoness
Bodyattack ist ein Workout, das auf funktionellem Training basiert und Kraft und Ausdauer kombiniert. Du wirst bis an deine Grenzen gehen und kannst im Optimalfall bis zu 730 Kalorien verbrennen. Zu energiegeladener Musik und unter Anleitung eines Les Mills-Instruktors machst du verschiedene Übungen, die dich schnell ins Schwitzen bringen werden.
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