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1. www.findyournose.com › uebersichtWelche Meditationstechniken gibt es? Ein Überblick | FindYourNose

   www.findyournose.com › uebersicht

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   Welche Meditations­techniken gibt es? Ein Überblick über verschiedene Meditationstechniken: Traditionelle stille Meditationsmethoden, traditionelle aktive Meditationsarten und moderne aktive Meditationen. ‘Liebe dich selbst und beobachte’ – das ist die Essenz, die alle Meditations­­techniken gemeinsam haben.

2. chrisgermer.com › meditationsMeditations | Free Guided Meditations | Chris Germer

   chrisgermer.com › meditations

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   Founded in 2012 by Chris Germer and Kristin Neff, the center is a place where people can learn about self-compassion, find out where to train in MSC, continue to practice MSC skills, and explore how to teach MSC to others. Please go to the Center for Mindful Self-Compassion for further details. Meditations - Chris Germer is a clinical ...

3. www.nytimes.com › article › how-to-meditateHow to Meditate - The New York Times

   www.nytimes.com › article › how-to-meditate

   8. Aug. 2016 · Here are four guided meditations you can listen to that will help you remain in the present moment. Choose the one that’s the right length for you: One minute is a great place to start but also ...

4. www.mindful.org › how-to-meditateLearn How to Meditate: A Mindful Guide to Transform Your Life

   www.mindful.org › how-to-meditate

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   Read these steps, make sure you’re somewhere where you can relax into this process, set a timer, and give it a shot: 1) Take a seat. Find place to sit that feels calm and quiet to you. 2) Set a time limit. If you’re just beginning, it can help to choose a short time, such as five or 10 minutes. 3) Notice your body.

5. ich-will-meditieren.de › die-besten-meditations-retreats-inDie besten Meditations-Retreats in Deutschland

   ich-will-meditieren.de › die-besten-meditations-retreats-in

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   Meditationszentrum Vipassana im sächsischen Vogtland. In der Nähe des Örtchens Triebel gewährt das Meditationszentrum Dhamma Dvara durch ehrenamtliches Engagement regelmäßige Kursangebote, die sich über 10 Tage erstrecken. In einer idyllischen, ruhigen Lage zwischen Wiesen und Wäldern setzt der Kurs ernsthaftes, hartes Arbeiten voraus.

6. www.headspace.com › meditation › meditation-for-beginnersMeditation For Beginners - Headspace

   www.headspace.com › meditation › meditation-for-beginners

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   What matters most is consistency. Ideally, we meditate a few times a week or daily. But even completing one meditation can lead to a reduction in mind wandering. We’ll feel more and more benefits the more we practice. Research shows that 30 days of Headspace reduces stress by a third and improves satisfaction with life.

7. bernardzitzer.com › de › liste-meditations-appsDie 15 besten Meditations Apps in 2023 - Bernard Zitzer

   bernardzitzer.com › de › liste-meditations-apps

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   Die iOS-Meditations-App Oak war 2018 eine der beliebtesten neuen Apps im App Store und ist heute mit 4.8 von 5 Sternen bewertet. Oak unterstützt dich mit Meditationen zu verschiedenen Themen, ungeführten Sessions und Atemübungen dabei, dein Meditations-Experiment in eine Gewohnheit zu verwandeln.