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1. www.deutsche-apotheker-zeitung.de › news › artikelDAZ-Tipp: Melatonin - Wichtige Beratungshinweise - DAZ.online

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   5. Aug. 2022 · Einnahmehinweise. Erwachsene, die gelegentlich Melatonin-haltige Nahrungsergänzungsmittel bei Einschlafstörungen einsetzen möchten, müssen ein paar Hinweise beachten. Ganz wichtig ist die ...

2. www.medpex.de › greendoc-schneller-einschlafen-melatoninGREENDOC Schneller Einschlafen Melatonin Forte SMT - medpex

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3. blackroll.com › de › artikelMelatonin: Was du über das Schlafhormon wissen solltest

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   Deshalb wird Melatonin umgangssprachlich auch als Schlafhormon bezeichnet. Melatonin dient als Gegenspieler des Stresshormons Cortisol, das tagsüber in hohen Mengen ausgeschüttet wird, damit wir aktiv durch den Tag gehen können. Gegen 21 bis 22 Uhr läuft die Produktion von Melatonin an. Den Höhepunkt der Ausschüttung erreicht die ...

4. www.nccih.nih.gov › health › melatonin-what-you-need-to-knowMelatonin: What You Need To Know | NCCIH - National Center for...

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   Melatonin is a hormone that your brain produces in response to darkness. It helps with the timing of your circadian rhythms (24-hour internal clock) and with sleep. Being exposed to light at night can block melatonin production. Research suggests that melatonin plays other important roles in the body beyond sleep.

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6. www.stern.de › gesundheit › melatonin--die-wichtigsten-infosMelatonin: Die wichtigsten Infos zu Wirkung und Nebenwirkungen

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   17. Aug. 2023 · Aufgrund der breiten Wirkung von Melatonin sollte die Einnahme gut überlegt sein, sagen Experten. Die Substanz beeinflusst neben dem Schlaf-Wach-Rhythmus auch andere Körperfunktionen

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