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Ein erfüllender Beruf, erfüllende Beziehungen und eine selbst gestellte Lebensaufgabe – das sind schon drei gute Pfeiler, die dem Gefühl innerer Leere entgegenwirken können. Doch in der Realität sieht es oft anders aus. Die Umstände, unter denen jemand seinen Beruf ausüben muss, führen oft zur inneren Kündigung.
Ich fühle mich leer - 5 Tipps - Aushalten und Füllen. Dankbarkeit für das Jetzt. Die meisten, die eine innere Leere fühlen konzentrieren sich zu sehr auf das, was sie eigentlich nicht wollen. Das ist fatal, weil, wie bereits erwähnt, die materielle Welt aus der geistigen Welt hervorgeht und das sind in unserem Fall ganz klar die Gefühle.
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19. März 2024 · 12 typische Anzeichen emotionaler Erschöpfung. Du hast Schwierigkeiten, ein- und/oder durchzuschlafen. Unvorhergesehene Vorkommnisse bringen dich schnell aus der Fassung und geben dir das Gefühl ...
Wer unter Burnout leidet, fühlt sich ausgebrannt, leer und kraftlos. Während die Leistungsfähigkeit abnimmt, nehmen die emotionale Erschöpfung und die Angst vor dem Scheitern zu. Betroffene fühlen sich vollkommen überfordert und überflutet von einer Fülle von Erwartungen, die andere stellen. Auch ihren eigenen Ansprüchen können sie nicht mehr genügen.
2. Feb. 2023 · Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Entspannungsverfahren. Außerdem kann die Aufnahme oder Steigerung körperlicher Aktivität (Sport, Bewegungstherapie) ein gutes Mittel sein, um die Energiereserven zu füllen. Mitunter eignet sich auch eine medikamentöse Therapie, um die Erschöpfung in den Griff zu bekommen.
Wo früher Leistungsfähigkeit und Freude den Alltag bestimmt haben, sind nur noch innere Leere und Unlust zu spüren. Das Gefühl, ausgebrannt zu sein, ist vor allem aus der Arbeitswelt bekannt. Doch nicht nur erfolgreiche Karrieremenschen erleben manchmal den tiefen Fall: Zunehmend fühlen sich auch Menschen, für die das Berufsleben nicht einmal angefangen hat, überlastet und ausgelaugt.
