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19. Mai 2024 · Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion. Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken ...
4. Mai 2024 · Du findest hier eine Menge kostenlose Möglichkeiten, um deine Selbstliebe zu stärken und Ängste loszulassen und endlich wieder glücklich sein zu können. Sieh´ dir gerne einmal meine beiden kostenlosen Mini Kurse zum Thema Selbstliebe und Angst an oder höre in meinen Podcast "Einmal Burnout und zurück".
9. Mai 2024 · Im Rahmen eines Burnout-Coachings unterstützt ein Coach Einzelpersonen dabei, effektive Strategien zu entwickeln, um Burnout vorzubeugen oder sich davon zu erholen. Das Ziel des Burnout-Coachings ist es, die individuelle Resilienz zu stärken und den Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität wiederherzustellen.
3. Mai 2024 · Im Folgenden werden die zehn besten Tipps zur Burnout -Prävention präsentiert. 1. Zeitmanagement. Gutes Zeitmanagement hilft, Arbeitsbelastung zu bewältigen, Prioritäten zu setzen und Erholungszeiten zu schaffen. Effektives Zeitmanagement beinhaltet das Setzen realistischer Ziele, die Delegation von Aufgaben und klare ...
3. Mai 2024 · 97.3K subscribers. Subscribed. 119. 1.1K views 1 day ago. Grab your copy of the Happy Hustle Book Today! https://thehappyhustle.com/book/ Do you ever feel like you're on the verge of burning...
Vor 6 Tagen · Das BIND-Merkblatt für Betroffene (gratis unter Burnout-Service) ist eine Erste Hilfe bei Burnout, wenn’s brenzlig geworden ist. Ebenfalls unter Burnout-Service und gratis finden sich zwei leicht verständliche Broschüren zum Thema: Burnout erkennen, verstehen, bekämpfen und Burnout vorbeugen.
14. Mai 2024 · Damit du gar nicht erst in die Erschöpfungs-Spirale gerätst, solltest du diese 7 stärksten Burnout-Signale erkennen und wissen, wie du ihnen am besten entgegensteuern kannst: 1. Du bist erschöpft, extrem müde, aber kannst nicht schlafen. Geistige Arbeit kann körperliche Erschöpfung verursachen.
