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7. Juni 2024 · Bei der 5/2-Methode isst man an 5 Tagen der Woche normal, während man an 2 Tagen pro Woche fastet bzw. nur sehr wenige Kalorien zu sich nimmt (jeweils 500 kcal). Beim sog. alternierenden Fasten, fastet man jeden zweiten Tag und isst folglich jeden zweiten Tag.
- Carina Rehberg
Vor 2 Tagen · Man nimmt zwei Mahlzeiten am Tag zu sich. Die erste frühestens um 11 Uhr, die zweite gegen 17 Uhr. Zwischen der zweiten Mahlzeit und der ersten am nächsten Vormittag liegt somit eine Fastenperiode von 18 Stunden. Doch kann das Intervallfasten auch ganz anders praktiziert werden.
- Carina Rehberg
7. Juni 2024 · Nach Opoku-Afari wären beispielhaft zwei Varianten für mehrmalige Workouts am Tag denkbar: Morgens startest du mit einem Ausdauertraining in den Tag: Bei niedriger Intensität gehst du laufen, schwingst dich aufs Fahrrad oder ruderst für 30 bis 45 Minuten.
23. Mai 2024 · Positive Lebensweisheiten, Sprüche und Bilder über das Leben. Die folgenden, ausgesuchten Lebensweisheiten können und sollen Ihnen wertvolle Impulse und Anregungen zum Nachdenken geben – für Leben, Liebe, Freundschaft, Erfolg, Arbeit und Glück.
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11. Juni 2024 · Sarah Easter Collins entführt uns in ihrem neuen Roman "So ist das nie passiert" in die bewegende Geschichte von Willa, die auf der Suche nach ihrer vor über zwanzig Jahren spurlos verschwundenen Schwester Laika ist.
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- Hardcover
Vor 16 Stunden · Ein anderer wird sogar laut: „Ich will mit den Scheißdingern nichts zu tun haben“, ruft er ins Telefon. Wer als Kunde an diese Händler gerät, wird vermutlich nicht mit einem Elektroauto vom ...
27. Mai 2024 · Die höchste Konzentration des Arzneistoffs im Blut ist ca. zwei Stunden nach Einnahme erreicht. Um überhaupt eine Erektion aufbauen zu können, ist unabhängig von der Tadalafil-Dosierung sexuelle Stimulation unverzichtbar. Was passiert bei einer Überdosierung von Tadalafil?
