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23. Mai 2024 · Meditation ist eine geistige Übung, bei der Sie Ihre Aufmerksamkeit fokussieren, präsent werden und die Gedanken loslassen, die Ihren Geist belasten. Sie fördert die Entspannung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung und ermöglicht es Ihnen, einen Zustand innerer Ruhe und geistiger Klarheit zu erreichen.
- Meditation gegen Stress
Meditation gegen Stress. Clint Johnson. Die Meditation ist...
- Meditation gegen Stress
Vor einem Tag · Meditation is a practice in which an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. Meditation is practiced in numerous religious traditions.
Vor 3 Tagen · 28. Mai 2024. Gesundheit. »Bei Meditierenden altert das Gehirn langsamer« Meditation hilft uns, stressfreier durch den Alltag zu kommen, sagt der Psychologe Peter Sedlmeier – und macht uns...
Vor 5 Tagen · Der Guide zur Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene mit Anleitungen, Infos, Veranstaltungen und Retreats zur Vipassana- bzw. Achtsamkeits - Meditation.
14. Mai 2024 · Mindfulness meditation is a mental training practice that teaches you to slow down racing thoughts, let go of negativity, and calm both your mind and body. It combines meditation with the practice of mindfulness , which can be defined as a mental state that involves being fully focused on "the now" so you can acknowledge and accept ...
21. Mai 2024 · Meditation is a set of mental techniques that help train your attention and awareness. Meditation often involves concentrating on your breathing or on a particular phrase, object, or idea to create a calm, focused, and relaxed mental state.
