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  1. 22. Mai 2024 · 1. Brokkoli. ½ Pck. Feta-Käse. ½ Dose. Kichererbsen. 1 Handvoll. Erdnüsse. 2 EL. Olivenöl. 1 ½ EL. Essig. Salz und Pfeffer. Auf die Einkaufsliste setzen. Zubereitung. Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 4 Minuten Gesamtzeit ca. 19 Minuten. Den Brokkoli zerteilen und in Salzwasser 4 Minuten bissfest kochen.

  2. 11. Mai 2024 · Brokkoli in einer Schüssel mit Mehl, Ei, Zwiebel, Knoblauch sowie Parmesan vermengen. Die Masse mit Salz sowie Pfeffer und etwas Muskat würzen, ca. 3/4 der Pinienkerne untermengen. Die Brokkolimasse zu Laibchen formen (Hände sollten leicht feucht sein), beide Seiten mit etwas Paniermehl bedecken und in der Pfanne im heißen Öl ...

  3. 20. Mai 2024 · Hier geht’s direkt zum Rezept. Gesund, grün und proteinreich – mein neues Lieblingsrezept für eine köstliche Salatbowl! Mein gerösteter Brokkoli-Salat mit Kichererbsen, grünen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und Nährstoff-Booster.

  4. 21. Mai 2024 · Brokkoli grillen – Rezept mit Zitronenmarinade und Parmesan. Drucken. Teilen. ins Kochbuch 0. 5,0 (2) Bewertung abgeben. Zubereitungszeit: 15 Min. Wartezeit: 20 Min. Niveau: ganz einfach. Zutaten. Personen. 500 g Brokkoli. ½ Bio-Zitrone. 2 EL Olivenöl. ½ TL Salz. 40 g geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse. ¼ TL Chiliflocken.

    • Mareen Meibauer
  5. Vor 6 Tagen · Die Rezepte dafür findest du in unserem Guide zum Thema Brokkoli Grillen. Menüart Beilage. Küchenstil Gemüse, Vegetarisch. Portionen für 4 Personen. Zutaten. 500 g.

    • (3)
    • Gemüse, Vegetarisch
    • Beilage
  6. Vor 6 Tagen · Brokkoli-Kartoffelauflauf mit Schinken von Haken92| Chefkoch. 1/1 Haken92. . . Drucken/PDF. Plan en Rezept speichern. . . 0. (0 Bewertungen) 30 Min. normal 29.05.2024. Zutaten. für. Portionen. Auf die Einkaufsliste setzen. Zubereitung.

  7. 10. Mai 2024 · Zutaten. für. Portionen. Auf die Einkaufsliste setzen. Zubereitung. Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 40 Minuten Gesamtzeit ca. 55 Minuten. Den Brokkoli in Salzwasser für ca. 6 Minuten garen. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Brokkoli und Nudeln abtropfen lassen.

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