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1. www.focus.de › experts › psychologin-erklaert-wie-sie-aengsteWie Sie Ängste in den Griff bekommen und Lebensfreude...

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   22. Mai 2024 · Der Krieg in Europa konfrontierte viele von uns mit tiefen Urängsten. Psychologin Martina Lackners sagt, wie wir mit Ängsten wie diesen umgehen sollten.

2. www.youtube.com › watchMit Ängsten umgehen: Tipps und Tricks zur Befreiung aus dem ... -...

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   Vor 4 Tagen · Erfahre, wie du deine Ängste überwinden kannst und sie nicht länger dein Leben einschränken. Lerne, wie du Ängste als Werkzeug zur persönlichen Entwicklung n...

   • Videolänge: 23 Sek.
   • Ansichten: 121

   • Autor: Zelektro

3. www.wunderweib.de › bei-angst-und-innerer-unruhe-so-kommstBei Angst und innerer Unruhe: So kommst du in 5 Schritten ... -...

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   2. Mai 2024 · Erfahre mehr über den „inneren sicheren Ort“, wie du ihn findest und wie er dir helfen kann, mit Ängsten und Sorgen anders umzugehen. Hilfe bei Depressionen & Co.: Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht mehr kannst und dir alles zu viel wird. Der innere sichere Ort: Die Kraft der Vorstellung.

4. www.zeitjung.de › angstfrei-durch-den-tag-vier-praktische-tippsAngstfrei durch den Tag: Vier praktische Tipps | ZEITjUNG

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   23. Mai 2024 · 1. Achtsamkeit ist ein zentrales Werkzeug im Umgang mit Angst. Sie ermöglicht es dir, deine Emotionen in schwierigen Situationen wahrzunehmen und anzunehmen, ohne sie zu bewerten. Brigitte stellt Techniken wie die „5-4-3-2-1-Technik“ vor, die dir helfen können, dich im gegenwärtigen Moment zu verankern und so die Angst zu verringern.

5. www.elle.de › lifestyle-psycho-angst-gedanken-gruebelnWas wäre, wenn …: Wie man Angst-Gedanken ziehen lassen kann -...

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   21. Mai 2024 · Was im Allgemeinen gegen Angst helfen kann. „Allen Ängsten, egal ob rein psychischer und/oder körperlicher Natur, liegt ein tatsächlicher oder fantasierter Kontrollverlust zugrunde. Kontrolle ist das Gegenmittel zur Angst“, schreibt Diplom-Psychologin und Buchautorin Stefanie Stahl in ihrem Bestseller „Wer wir sind“.

6. www.zeitjung.de › aengste-ueberwinden-ein-denkanstoss-tippsÄngste überwinden: Ein Denkanstoß | ZEITjUNG

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   11. Mai 2024 · Häufig kann man Ängste umgehen. Aber manchmal sind Situationen, vor denen wir Angst haben, kaum zu vermeiden – zumindest nicht, wenn man sich nicht vollkommen zurücknehmen will. Was hilft dabei, Situationen, vor denen man Angst hat, besser zu überstehen? Jeder hat Ängste.

7. karrierebibel.de › versagensangstVersagensangst überwinden: Ursachen + 6 einfache Strategien

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   16. Mai 2024 · Versagensangst: Typische Symptome. Ursachen: Wie entsteht Versagensangst? Verschiedene Arten der Versagensangst. Ängste hinterfragen: Das Gefängnis in unserem Kopf. Versagensangst bekämpfen: Lernen durch Fehler. Versagensangst überwinden: 6 genial einfache Tipps. Jochen Mai.