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1. www.focus.de › gesundheit › gesundlebenMuskeln aufbauen mit der richtigen Ernährung: Was Sie essen...

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   27. Juni 2024 · Wie ernähren sich Sportler richtig? Welche Stoffe in welchem System fördern die Leistung am meisten? Über diese Themen spricht Duathlon-Weltmeister und Ernährungscoach Daniel Braun in unserem...

2. www.ka-news.de › ratgeber › artikelWelche Ernährung passt zu Sportlern, die gerne ins Fitnessstudio...

   www.ka-news.de › ratgeber › artikel

   Vor 6 Tagen · Doch was genau sollten Fitnesssportler essen, um ihre Ziele zu erreichen? In diesem Artikel wird ein Überblick über die wichtigsten Ernährungstipps für Fitnessbegeisterte präsentiert.

3. Videos

   • 

     akademie-sport-gesundheit.de

     Ausgewogene Ernährung für Sportler

     29. Juni 2022

   • 

     eatsmarter.de

     Die richtige Ernährung für Sportler

     28. Juli 2015

   • 

     fitforfun.de

     ▷ Sporternährung: Das beste Essen für deinen Sport

     5. Okt. 2017

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4. www.kingnature.ch › magazin › sporternaehrungSporternährung für verschiedene Sportarten - kingnature

   www.kingnature.ch › magazin › sporternaehrung

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   11. Juni 2024 · Eine optimale Sporternährung ist entscheidend für die Leistungsfähigkeit und Regeneration von Sportlern. Sie umfasst eine ausgewogene Aufnahme von Makro- und Mikronährstoffen, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Trainingsphasen.

5. www.datasport.com › de › wissenswertesJoëlle Flück über die richtige Ernährung für Alltag und Sport

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   26. Juni 2024 · Die Sport- und Bewegungswissenschafterin sowie Präsidentin der Swiss Sports Nutrition Society Joëlle Flück weiss, welche Ernährungstheorien sich in der Praxis umsetzen lassen und was viele Hobbysportler häufig sträflich vernachlässigen.

6. www.kingnature.ch › magazin › essen-vor-dem-training-ja-oder-neinEssen vor dem Training - Ja oder Nein? - kingnature

   www.kingnature.ch › magazin › essen-vor-dem-training-ja-oder-nein

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   19. Juni 2024 · Die richtige Ernährung vor dem Training ist entscheidend für optimale sportliche Leistung und Erholung. Eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, angepasst an den individuellen Bedarf und das Timing, liefert die nötige Energie und unterstützt die Muskelregeneration.

7. www.nordbayern.de › ratgeber › abnehmen-mit-sport-diese-9Abnehmen mit Sport: Diese 9 Tipps bringen Sie ans Ziel -...

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   Vor 4 Tagen · Hannover/Mülheim an der Ruhr - Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung. Auch Sport entscheidet mit über den Erfolg. Das richtige Fitnessprogramm macht Ihren Körper zu einer ...

8. www.fitnessfirst.de › magazin › trainingKraftausdauer trainieren: Methoden & Übungen - Fitness First...

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   26. Juni 2024 · Außerdem erfährst du, warum und wie du Kraftausdauer-Training in dein Workout sinnvoll einbaust - plus passende Tipps zur Ernährung. Inhaltsverzeichnis. Was ist Kraftausdauer? So wirkt Kraftausdauer im Körper. Kraftausdauer bei Muskelaufbau. Kraftausdauer zum Abnehmen. Kraftausdauer richtig trainieren. Übungen für Kraftausdauer.