Suchergebnisse
Suchergebnisse:
16. Juni 2024 · Machst Du regelmäßig Rückentraining? Dann probiere das horizontale Rückenstrecken! Eine einfache Übung für Dein Workout. Kennst Du noch weitere Rückenübungen?
- 49 Sek.
- 47
- WellnessInPerfektion WIP GmbH
29. Juni 2024 · In diesem sanften Anfängerprogram verwöhnen wir heute unseren oberen Rücken, Nacken und Schultern. Gemeinsam werden wir mit kraftvollen Pilates Übungen unsere Muskulatur stärken und mit dehnenden...
- 32 Min.
- 366
- Lilly Rugg
30. Juni 2024 · Beweglichkeit für die Wirbelsäule - Senioren-Übung im Stehen. #rückentraining. #fitness. #shorts. Liebe Seniorengymnastik-Freundinnen und -Freunde, Ich hoffe, dass meine Videos euch helfen ...
- 1 Min.
- 403
- Gabriela Thomczyk
18. Juni 2024 · Die folgenden Rückenübungen können Sie selbstständig zuhause durchführen. Dies ist eine Auswahl von einfachen, klassischen Übungen, die durch Ihren Arzt und Ihren Physiotherapeuten noch besser auf Sie abgestimmt und erweitert werden können. Rückenübungen zur Mobilisation. Rückenübungen zur segmentalen Stabilisation.
26. Juni 2024 · Die vier besten Balance Board Rückenübungen. Damit du direkt mit dem Balance Board deine Rückenmuskulatur stärken kannst, stellen wir dir hier vier einfache, aber genauso effektive Balance Board Übungen vor, um Bewegung in deinen Rücken zu bringen und die Muskulatur zu stärken.
22. Juni 2024 · Durch gezieltes Rückentraining kann die Belastung auf die Bandscheiben und Gelenke reduziert werden, was das Risiko von Verletzungen und Abnutzung verringert. Rückentraining fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.
18. Juni 2024 · Hier finden Sie 8 Übungen für zu Hause, die nach einem Bandscheibenvorfall an der Lendenwirbelsäule (LWS) helfen, die Muskulatur schonend zu kräftigen.
