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1. www.brainperform.de › schnell-einschlafen-tippsSchnell einschlafen: 20 einfache Tipps um schneller einzuschlafen

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   4. Mai 2024 · Vor dem zu Bett gehen solltest du dir 30 Minuten bis zu einer Stunde Zeit nehmen, um dich am Abend vor dem Schlafengehen zu entspannen. So können Körper und Geist zur Ruhe kommen und sich optimal auf den Schlaf vorbereiten. Dadurch fällt es dir viel einfacher, schnell einzuschlafen.

2. www.brainperform.de › besser-schlafen-tippsBesser schlafen: 17 Tipps für einen erholsamen Schlaf

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   2. Mai 2024 · Nimm etwa 1-5 mg, 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen um deinen Schlaf zu verbessern, schneller einzuschlafen und am nächsten Tag mehr Energie zu haben. Beginne zum Testen mit einer niedrigen Dosis und erhöhe dann langsam nach Bedarf.

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3. Videos

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     filmstarts.de

     30 Minuten oder weniger Trailer DF

     1. Aug. 2011

   • 1:50

     youtube.com

     30 Minuten oder weniger

     2. Feb. 2012

     867 Aufrufe

   • 2:27

     youtube.com

     30 MINUTEN ODER WENIGER Trailer [HD]

     2. Aug. 2011

     321.3K Aufrufe

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4. www.mamasglueck.de › anzeichen-geburt-wehen-erkennenWehen erkennen: 9 erste Anzeichen von Geburtswehen

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   3. Mai 2024 · Kontraktionen, die 30 bis 70 Sekunden in regelmäßigen Abständen (fünf Minuten oder weniger) andauern, könnten auf frühe Wehen hinweisen. Zögere niemals oder schäme dich, deinen Arzt anzurufen . Wie lange können Frühwehen dauern? Frühe Wehen, oder die erste Phase, dauern normalerweise bis zu 20 Stunden . Sie können aber ...

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5. wiesieliebt.de › 10-versteckte-zeichen-der-einsamkeit-die10 versteckte Zeichen der Einsamkeit, die sagen, dass man...

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   18. Mai 2024 · Die Studie fand heraus: Wer mehr als zwei Stunden am Tag in sozialen Medien verbringt, fühlt sich doppelt so häufig einsam wie diejenigen, die 30 Minuten oder weniger auf Social-Media-Plattformen verbringen.

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7. www1.wdr.de › nachrichten › wirtschaftSo viel arbeiten die Deutschen: Ein Vergleich in Grafiken

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   1. Mai 2024 · Arbeiten die Menschen in Deutschland mehr oder weniger als die europäischen Nachbarn? Männer mehr als Frauen? Junge weniger als Alte? Ein Vergleich.

   • Videolänge: 34 Min.

   • Autor: Henry Bischof

8. spiele.tips › die-besten-kartenspiel-neuerscheinungenDie besten Kartenspiel -Neuerscheinungen | Spiel-Empfehlung 2024

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   13. Mai 2024 · Für unsere Empfehlungen ziehen wir nur die besten Kartenspiel-Neuheiten die in 2023 und 2024 publiziert wurden heran. In unserer Liste mit den besten Kartenspiel-Neuerscheinungen sind sowohl Kartenspiele für Erwachsene, für Kinder und für Jugendliche enthalten.

9. www.merkur.de › leben › fitnessSchritte zählen oder Trainingszeit im Fokus – was ist besser?

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   Vor 6 Tagen · Schritte zählen ist beliebt, um das tägliche Gesundheitsziel zu erreichen. Doch wie sinnvoll ist das im Vergleich zu einem zeitbasierten Ziel? Studie zeigt‘s.