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27. Juni 2024 · Functional fitness training is about replicating everyday movements with full-body, compound exercises that improve your strength, conditioning, balance, and speed. Learn how functional fitness can enhance your gym and life performance and how to program it effectively.
25. Juni 2024 · Functional training exercises simultaneously target multiple muscle groups, mimicking these everyday motions. This approach builds strength, improves balance and coordination, and enhances flexibility—all essential for easily navigating daily life. Here’s a breakdown of some key benefits of functional strength training.
8. Juli 2024 · Alles über den Wettkampfsport Funktionale Fitness, Standards & Regeln, Schiedsrichterwesen, Nationalkader, Anti-Doping, Breitensport und aktuelle Wettkämpfe vom Deutschen Bundesverband funktionaler Fitness (DBVfF)
8. Juli 2024 · Mit diesen 3 Tipps unserer Fitness-Expertin kriegen Sie einen definierte Bauch. 1. Tipp der Fitnessexpertin für definierte Bauchmuskeln: Functional Core Training. Auf Social Media Platfformen macht sich gerade ein Fitness-Trend breit: Functional Core trainieren. Und das zurecht, denn: Beim Functional Training liegt der Fokus auf der ...
Vor einem Tag · 16 Juli 2024. Die erste militärische Europameisterschaft in Functional Fitness fand vom 9. bis 11. Juli 2024 an der Universität der Bundeswehr München (UniBw M) statt. 55 Athletinnen und Athleten aus acht Nationen traten gegeneinander an. Oberst Matthias Henkelmann, Leiter des Studierendenbereichs, verglich bei der Eröffnungszeremonie am 8.
10. Juli 2024 · Best Functional Trainer with Bench: Life Fitness G7; Best Budget Functional Trainer: Torque Fitness Anker 7; Best Functional Trainer with a Smith Machine: Force USA G20 Pro; Best...
30. Juni 2024 · Die Zielgruppe dieses Trainingsplans sind Fitnessbegeisterte und Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen und ihre Kraft verbessern möchten. Der Plan zielt darauf ab, durch gezielte Aufteilung der Muskelgruppen eine hohe Trainingsintensität zu erreichen und somit optimale Muskelhypertrophie zu fördern. Übung als PDF-Download.
