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  1. www.fitforfun.de › news › heisshunger-stoppen-sechsHeißhunger stoppen: Sechs Lebensmittel zügeln den Appetit

    10. Juli 2024 · Und das Beste ist: die natürlichen Appetitregulierer sind in alltäglichen Lebensmitteln enthalten, die eh auf der Speiseliste ganz oben stehen sollten, um seinen Nährstoffbedarf zu decken. Denk dran: Heißhunger entsteht häufig bei einem Nährstoffmangel oder bei einem zu hohen Kaloriendefizit.

  2. www.marathonfitness.de › hungergefuehl-unterdrueckenHungergefühl unterdrücken: 8 Stoffwechsel-Tricks, die wirken

    5. Juli 2024 · Hungergefühl unterdrücken #1: Verzichte auf Zucker und industrielle Fruktose. Fruktose („Fruchtzucker“) besitzt nicht nur die gleiche chemische Formel wie Glukose („Traubenzucker“), sie liefert auch genauso viele Kalorien. Aber Fruchtzucker klingt natürlich und gesund.

  3. www.prosieben.de › serien › taffDiese 8 natürlichen Fettkiller unterstützen dich beim Abnehmen

    18. Juli 2024 · Und diese Sorten eignen sich besonders gut dafür. Um abzunehmen, brauchst du keine Diät-Shakes und Fett-Weg-Kapseln. Acht gesunde Powerfoods aus der Natur helfen, deinen Appetit zu zügeln.

  4. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitFODMAP-Diät: Die richtige Ernährung bei Reizdarm - NDR.de

    17. Juli 2024 · Dazu zählen unter anderem stark fruktosehaltiges Obst und Gemüse, laktosehaltige Milchprodukte, Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen und Bohnen und Zuckerersatzstoffe...

  5. www.brainperform.de › ketogene-lebensmittel-listeKetogene Lebensmittel Liste: Beste Nahrungsmittel ohne...

    8. Juli 2024 · Kohlenhydratarme Lebensmittel wie diese unterstützen deinen Körper dabei, Fett anstelle von Glukose als Hauptenergiequelle zu nutzen. Das bedeutet, dass du mehr Gewicht verlieren kannst, während du trotzdem eine Vielzahl an Lebensmitteln genießen darfst, die gesund und sättigend sind.

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  6. www.24vita.de › gesundheit › tipps-abnehmen-abends-essenAbnehmen: Sechs Lebensmittel, die Sie am Abend essen sollten

    Vor 4 Tagen · Wer abnehmen möchte, verzichtet oftmals auf das Abendessen. Bestimmte Lebensmittel können die Fettverbrennung im Schlaf jedoch unterstützen.

  7. www.chip.de › news › Verlangen-nach-Schokolade-und-Chips-WieVerlangen nach Schokolade & Chips: Wie Sie mit...

    Vor 4 Tagen · Einige Obst- und Gemüsesorten enthalten auch appetithemmende Bitterstoffe, wie Chicorée, Grünkohl, Grapefruit oder Granatapfel. Eine Banane liefert "besseren" Zucker, der vom Körper langsamer ...