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1. Videos

   • youtube.com

     10 Minuten Workout gegen Bauchfett ️ Mache diese Übungen für einen ...

     24. Apr. 2021

     1.1M Aufrufe

   • 16:44

     youtube.com

     Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte

     11. Juni 2022

     478.8K Aufrufe

   • 9:30

     youtube.com

     7 Minuten Bauchmuskeltraining für Anfänger - Effektive Übungen für zu Hause ohne Geräte!

     23. Jan. 2021

     4.4M Aufrufe

   Alle anzeigen

2. www.fitforfun.de › news › flacher-bauch-vier-uebungen-bringenFlacher Bauch: Vier Übungen bringen Bauchfett zum Schmelzen

   www.fitforfun.de › news › flacher-bauch-vier-uebungen-bringen

   • Im Cache

   14. Juni 2024 · Speckröllchen sind ganz schön hartnäckig – gerade am Bauch. Wir haben Tipps von einem Fitnesstrainer, wie du endlich effektiv dagegen angehen kannst – ohne Sit-ups.

   • Bauchmuskeln wie die Profis: Diese fünf Übungen bringen dich in Topform

     Es gibt unglaublich viele Bauchübungen, jedoch sind nicht...

3. www.fitbook.de › fitness › fitness-experte-methoden-schneller5 Trainings-Methoden, um schneller Bauchfett zu verlieren -...

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   • Im Cache

   14. Juni 2024 · Der US-Fitnesstrainer und Influencer Max Posternak verrät fünf Methoden, um schneller Bauchfett zu verlieren. Bestimmte Techniken sowie die Kombination verschiedener Methoden sind dabei entscheidend. Artikel teilen.

   • Tätigkeit: Freie Autorin

   • Videolänge: 10 Min.

4. www.harpersbazaar.de › lifestyle › core-abnehmen-abs-workoutDiese 1-Minute-Übung verbrennt seitliches Bauchfett! - Harper’s...

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   Vor 18 Stunden · Kurz & effektiv: Diese 1-Minute-Übung kurbelt die Fettverbrennung an. Der Mountain Climber, insbesondere in der Variation, bei der die Knie schräg zum gegenüberliegenden Ellbogen gezogen werden, ist eine Übung, die nicht nur das Herz-Kreislauf-System ankurbelt, sondern auch gezielt die seitlichen und schrägen Bauchmuskeln trainiert.

5. www.sat1.de › themen › fit-gesundFlacher Bauch ohne dafür Sport zu treiben? Abnehm-Methoden ohne...

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   Vor 18 Stunden · 10 Bauch-weg-Tricks für eine schmale Körpermitte ohne Schwitzen. Langsam essen. Ausreichend schlafen. Ausgewogene Ernährung. Bewusst Naschen. Blähende Lebensmittel vermeiden. Bewegung in ...

6. www.womenshealth.de › fitness › fitnesstrainingBauch-Workout: Top-Übungen von Katja Believe | WOMEN'S HEALTH

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   Vor 4 Tagen · Hier zeigt dir TikTok-Star Katja den Weg zum trainierten Bauch mit Wohlfühl-Effekt in einem exklusiven Workout für Women's Health:

7. www.fitforfun.de › news › bauchmuskeln-wie-die-profis-dieseBauchmuskeln wie die Profis: Diese fünf Übungen bringen dich in...

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   25. Juni 2024 · Es gibt unglaublich viele Bauchübungen, jedoch sind nicht alle effektiv. Wir zeigen fünf Übungen, die nicht nur für ein Sixpack sorgen, sondern auch die Koordination, Stabilität und Rumpfmuskulatur stärken. Lesetipp. Viele unterschätzen sie Vier Muskelgruppen sind fürs Abnehmen total wichtig.

8. www.womenshealth.de › fitness › yogaBauch-Yoga: Die Top Übungen von Mady Morrison | WOMEN'S HEALTH

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   27. Juni 2024 · Du möchtest einen flachen Bauch und hast die Nase voll von Sit-ups und Planks? Mady Morrison hat hier die passenden Yoga-Übungen für dich!