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  1. utopia.de › ratgeber › apfel-so-gesund-ist-er-wirklichApfel: So gesund ist er wirklich – Vitamine, Nährwerte, Kalorien

    2. Juli 2024 · Kalorien: Äpfel bestehen zum größten Teil aus Wasser. Ein mittelgroßer Apfel mit einem Gewicht von 100 Gramm kommt daher im Schnitt nur auf 57 Kilokalorien . Wegen des enthaltenen Pektins ist er trotzdem sättigend und damit der ideale Snack für zwischendurch.

  2. www.t-online.de › gesundheit › gesund-lebenJeden Tag einen Apfel essen: So hilft das Obst Ihrem Körper -...

    12. Juni 2024 · Hinzu kommt: Äpfel enthalten vergleichsweise wenig Kalorien und viel Wasser (85 Prozent). Damit zählen sie zu den gesündesten Obstsorten. Der Vitamin-C-Gehalt variiert je nach Apfelsorte: Rote...

  3. www.womenshealth.de › food › gesunde-ernaehrungKalorienarmes Obst: 10 Sorten mit wenig Fructose | WOMEN'S HEALTH

    11. Juni 2024 · Die 10 kalorienärmsten Obstsorten. Mineralstoffe, Vitamine, Antioxidanzien, Ballaststoffe – nicht umsonst gilt Obst als gesundes Lebensmittel und leckerer Lieferant für alle wichtigen Nährstoffe. Gerade im Sommer, wenn die meisten Sorten Saison haben, können wir gar nicht genug von den süßen Früchten bekommen.

  4. www.chip.de › news › Kleine-Frucht-grosse-Wirkung-Das-passiertKleine Frucht, große Wirkung? Das passiert, wenn Sie jeden Tag...

    Vor 4 Tagen · Nichtsdestotrotz verdient die kleine Frucht ein Lob, denn sie ist ein echter Gesundheits-Booster. Wir haben sechs Gründe für Sie, warum Äpfel so gesund sind und es sich durchaus lohnt, jeden ...

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  6. www.focus.de › gesundheit › ernaehrungNicht alle Sorten kalorienarm: Welches Obst hat am wenigsten...

    2. Juli 2024 · Die Frage, welches Obst am wenigsten Zucker hat, stellt sich, wenn Sie eine diätische oder bewusste Ernährungsweise anstreben. Obst gilt generell als gesund, der Fruchtzuckergehalt sollte jedoch ...

  7. www.focus.de › gesundheit › ernaehrungAn apple a day: Warum Sie wirklich jeden Tag einen Apfel essen...

    2. Juli 2024 · Zusätzlich enthalten 100 g Äpfel nur 60 kcal. Hier sind fünf gute Gründe, täglich einen Apfel zu essen. 1. Unterstützen den Darm. Äpfel sind gut für den Darm. Sie sind besonders hilfreich bei...

  8. www.chip.de › news › Unvertraeglichkeiten-Diese-ApfelsortenUnverträglichkeiten: Diese Apfelsorten können Sie essen - CHIP

    26. Juni 2024 · Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.