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8. Mai 2024 · Achtsamkeit lehrt uns ein Leben im gegenwärtigen Moment. Wenn wir achtsam leben, können wir unser Leben in Balance bringen und mehr Lebensfreude empfinden. In diesem Beitrag erfährst du, wie dir das gelingt. Dr. Ingeborg Warnke. Diplom-Psychologin, Expertin für Bildung und Gesundheitswesen. 08.05.2024. © Muhammadh Sammy, unsplash.com.
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10. Mai 2024 · In unserem Alltag werden bestimmte Handlungen schnell zu Gewohnheiten und Routinen, um die wir uns nicht mehr bewusst kümmern müssen, da sie quasi von allein laufen. Sie ziehen an uns vorbei – nicht mehr und nicht weniger als ein flüchtiger Moment. Im Hier und Jetzt zu sein und bewusst durchs Leben zu gehen ist oft leichter gesagt als getan.
Vor 3 Tagen · „Lebe das Leben in vollen Zügen und konzentriere dich auf das Positive.“ – Matt Cameron „Gelächter ist zeitlos, Fantasie hat kein Alter, Träume sind ewig.“ – Walt Disney „Die Freude, die wir geben, kehrt zu uns zurück.“ – Edmund Gibson „Ein Herz ohne Freude ist wie eine Lampe ohne Öl.“ – Alfred Lord Tennyson
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7. Mai 2024 · Bedeutung: Was ist Genügsamkeit? Genügsamkeit bedeutet, mit dem, was man hat, zufrieden und glücklich zu sein. Ein genügsames Leben zeichnet sich dadurch aus, nicht mehr zu brauchen als nötig ist. Es kann sogar bedeuten, mit ganz wenig glücklich zu sein (siehe: Minimalismus ).
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Vor 2 Tagen · Schöne Sprüche zum Leben genießen „Das Leben ist zu kurz, um auf morgen zu warten.“ „Sei du selbst, alle anderen gibt es schon! (Oscar Wilde) „Tun was du magst, ist Freiheit. Mögen was du tust, ist Glück.“ „Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben.“
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3. Mai 2024 · 1 1. Du wirst achtsamer und fokussierter. 2 2. Meditation kann unnötigen Stress abbauen. 3 3. Du hast mehr Kontrolle über deine Emotionen. 4 4. Du wirst bessere Lebensentscheidungen treffen. 5 5. Es kann dir helfen, dein Leben bewusster zu leben. 6 6. Du kannst eine hilfreiche neue Fertigkeit erlernen. 7 7. Du wirst mehr Lebensqualität erreichen.
Vor 4 Tagen · Familie, Freund:innen, Partner:innen, ein Job, ein Dach über dem Kopf - all das ist die Basis deines Glücks. 3. Ein gesunder Lebensstil. Simpel und höchst effizient: Eine ausgewogene und ...
