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Vor 7 Stunden · Auf dem windumtosten Grat über 7.000 Meter Höhe muss man bewusst kleinere Schritte machen, damit der Körper Zeit hat, sich zwischen jedem Schritt zu erholen, und man dann Tausende von Schritten tun kann, um weiter aufzusteigen. Trotzdem schaffte ich selten mehr als 175 Schritte am Stück, bevor ich meinen Rucksack sinken ließ und mich auf ihn setzte. Den Oberkörper über den Eispickel ...
Vor einem Tag · Nacht der Technik am 21. Juni 2024: Erleben Sie den Lentpark hautnah! Wir sind bei der „Nacht der Technik“ dabei und freuen uns auf viele Besucherinnen und Besucher im Lentpark! Unter dem Motto „Zwischen Eis und Schwimmbad – Ein Blick hinter die Kulissen des Lentparks“ erwartet Sie ein faszinierender Rundgang durch unser vielseitiges Freizeitzentrum. Tauchen …
Vor 2 Tagen · Laut einer forsa-Studie finden Deutsche das besonders nervig: Letzte Aktualisierung: 25. Juli 2023. Wenn der Nachbar Lärm macht und die Nachtruhe stört, kommen Hausbewohner mitunter auf ruppige Ideen. Aber wie verhält man sich am besten, damit wieder Ruhe im Haus einkehrt?
4. Mai 2024 · Die 60-Sekunden-Schlaftechnik besteht aus einer Reihe von Schritten, die Körper und Geist auf den Schlaf vorbereiten. Wenn du diese Schritte befolgst, kannst du einen Zustand der Entspannung und Gelassenheit erreichen, der es dir erleichtert, schnell einzuschlafen.
Vor einem Tag · Northeim – Obwohl sich in der Nacht zu Dienstag nach einem Unfall auf der Autobahn 7 bei Northeim ein Motorblock unter seiner Zugmaschine verkeilt hatte, ist ein Lkw-Fahrer einfach weitergefahren.
14. Mai 2024 · Früher oder später ist es so weit – der erste Zahn will raus. Meist ist dies für das Kind unangenehm, da mit Schmerzen verbunden und das bekommen auch die Eltern ganz deutlich mit – nicht selten in Form von schlaflosen Nächten. Wann kommt das erste Zähnchen, ab wann müssen die Zähne geputzt werden, was kann ich tun, um ...
4. Mai 2024 · 1 1. Die richtige Temperatur im Schlafzimmer. 2 2. Nutze die “4-7-8” Atemmethode. 3 3. Zu festen Zeiten schlafen gehen. 4 4. Tageslicht und Dunkelheit. 5 5. Yoga, Meditation und Achtsamkeit. 6 6. Schaue nicht auf die Uhr. 7 7. Vermeide Nickerchen während des Tages. 8 8. Das richtige Essen vor dem Schlafen gehen. 9 9. Höre entspannende Musik. 10 10.
