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13. Apr. 2020 · Inhaltsverzeichnis. Der Unkraut-Effekt: Warum du dein Leben JETZT verändern solltest. Warum fällt uns Veränderung so schwer? Dein Leben ändern: Die praktische Anleitung in 5 Schritten. 1. Schluss mit Schönreden: Von der Selbsterkenntnis zur Entscheidung. 2. Wo geht’s jetzt eigentlich lang? 3. Mentale Motivation mit der Worst-Case-Methode. 4.
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Egal, ob du dein momentanes Leben einfach satt hast oder du etwas ganz Bestimmtes an dir verändern willst, du kannst im Handumdrehen eine Entscheidung treffen und ein besseres, lohnenderes Leben genießen. Manchmal musst du einfach handeln,...
- Erkenne den Status Quo. Zunächst musst du dir darüber bewusst werden, wie es dir jetzt gerade geht. Das heißt, dass du deiner Unzufriedenheit direkt ins hässliche Gesicht blickst.
- Triff eine Entscheidung und setze dir Ziele. Ich will mein Leben verändern! Das ist deine Entscheidung. Aber wie sieht dein Ziel aus? Gerade wenn deine Unzufriedenheit eher diffus ist und du nicht richtig benennen kannst, was dich in deinem Leben stört, ist es wichtig, ganz klar herauszufinden, was du ändern möchtest.
- Entscheide dich für einen Weg. Je nachdem, wie dein Ziel aussiehst, kann es Sinn machen, die Veränderung Schritt für Schritt herbeizuführen oder mit einem Schockeffekt.
- Mach dir klar, warum du das tust. Nichts motiviert uns mehr als zu wissen, warum wir etwas tun. Schreib dir also am besten eine Liste mit Gründen, warum die Veränderung notwendig ist.
13. Apr. 2019 · Psychologie der Veränderung: 5 Schritte, die jede echte Transformation braucht - Svenja Hofert. Veröffentlicht: 13. April 2019 Kategorien: Psychologie. Veränderung? Bitte nicht. Viele Menschen sagen mir, sie wollten endlich ankommen. Doch ist es das große Bedürfnis, in einen Bahnhof einzufahren, der „Ende“ heißt?
- Durch Einfachheit kommt Klarheit. Markus hat angefangen, Karateunterricht zu geben. Seinen Schülern, Kinder im Alter von 8-12 Jahren, sagt er immer: „Kein Schmerz, kein Erfolg.
- Beschütze deine neuen Verhaltensweisen. Jede Veränderung, ob klein oder groß, verlangt von uns, dass wir neue Verhaltensweisen an den Tag legen. Dennoch gibt es ein weitverbreitetes Problem, über das selten gesprochen wird: Wie reagiert unser Umfeld auf diese Veränderungen?
- Sein ist leichter als sich zu verändern. Wenn du dein Leben ändern willst, machst du vielleicht den Fehler, dir zu wünschen, zu einem anderen Menschen zu werden.
- Die Angst vor dem Unbekannten ist gerechtfertigt. In vielen Ratgebern können wir folgenden Satz lesen: „Habe keine Angst, du kannst das, glaube an dich.
Dein Leben verändern, bedeutet, die Art zu verändern wie Du lebst: Was Du denkst und glaubst, was Du jeden Tag tust und wie Du Dich verhältst. Das zu verändern, erscheint oft nicht nur schwierig, sondern auch kaum machbar. Das hat mit unserer Identität, unserem Selbstbild zu tun.
11. Juli 2019 · 11. Juli 2019 / von Anchu Kögl. Du möchtest dein Leben ändern? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du nämlich 5 Wege, mit denen du es wirklich schaffst, dein Leben zu ändern. Oder sogar ein neues Leben anzufangen, falls du das möchtest. Lass uns vorher jedoch noch eine wichtige Sache klären.
