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Wie leben wir doch glücklich! (Originaltitel: Merrily We Live, TV-Titel: Uns geht’s ja prächtig) ist eine US-amerikanische Filmkomödie aus dem Jahr 1938 nach dem Roman The Dark Chapter; a Comedy of Class Distinctions von E. J. Rath und dem Theaterstück They All Want Something von Courtenay Savage.
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- Glück am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Das hier ist mein Geheimtipp Nummer #1, um gleich morgens voller Glücksgefühle in den Tag zu starten. Probier diese Übung gleich morgen früh aus, wenn du aufwachst.
- Mach die Grinse-Katze. Dein Körper ist mit deinen Gefühlen verbunden. Wenn du dich gut fühlst, dann lächelst du. Und das merkt sich dein Körper. Diesen Fakt kannst du jetzt gezielt ausnutzen, um dir schnell gute Gefühle zu erzeugen.
- Die Fokus-Technik gegen schlechte Gedanken. Glückliche Menschen haben eins gemeinsam: Sie konzentrieren sich vermehrt auf die positiven Dinge in ihrem Leben.
- Sei nicht geknickt: Die glückliche Körperhaltung. Dein Körper ist ganz direkt mit deinen Gefühlen verbunden. Geht es dir gut, dann hast du eine offene und freie Körperhaltung.
17. Jan. 2024 · Die Positive Psychologie, die vor allem seit den späten 1970er Jahren in den USA erfolgreich Fuß fasste, beschäftigt sich mit dem „guten Leben“, mit den positiven Eigenschaften und den menschliche Stärken, die zu unserem Glück, Wohlbefinden und innerem Wachstum beitragen.
- Wieder glücklich werden durch neue Erlebnisse. Hormone wie Dopamin und Serotonin, werden ausgeschüttet, wenn wir glücklich sind. Und du kannst diese kleinen Glücklich-Macher motivieren – zum Beispiel, indem du etwas Neues erlebst.
- Tu was du liebst. Egal, ob im Job oder in deiner Freizeit – dein Alltag sollte idealerweise aus Dingen bestehen, die du gerne machst und mit denen du dich identifizieren kannst.
- Nimm dir Zeit für dich. Egal ob du dir die Fußnägel lackierst, dich in die Badewanne legst, durch die Wohnung tanzt oder eine Form der Mediation lernen willst: Nimm dir Zeit und widme dich einer Sache, die nur dir etwas bringt und die dir Spaß macht, unabhängig von dem, was andere davon halten.
- Sei dankbar. Das mag zwar abgedroschen klingen, aber Dankbarkeit und glücklich sein gehen Hand in Hand. Denn in dem Moment, wo du dich in Dankbarkeit übst, aktivierst du wieder Glückshormone.
Von Anna-Kathrin Hentsch. Veröffentlicht am 16. März 2023, 09:18 MEZ. Ob Aristoteles, Hans im Glück oder die #LuckyGirls auf Tik Tok – seit Jahrtausenden sucht der Mensch nach dem Rezept zum Glücklichsein. Inzwischen haben die Vereinten Nationen „das Streben nach Glück als ein „grundlegendes menschliches Ziel “ anerkannt.
21. Dez. 2021 · 1. Gefühle spüren zu können macht uns glücklich. 2. Zuversicht macht Menschen glücklich. 3. Akzeptanz von Unabänderlichem macht glücklich. 4. Freiheit macht Menschen glücklich. 5. Sorgen gehören zum Glück dazu. 6. Dankbar sein macht Menschen glücklich. 7. Gute Beziehungen machen Menschen glücklich. 8. Bewegung macht uns glücklich. 9.
18. Aug. 2023 · April 2024. Ist es Reichtum und Macht? Eine intakte Familie? Oder doch einfach nur ein Kinderlachen? Wahrscheinlich hat jeder seine ganz eigene Vorstellung vom Glück. Doch glücklich sein wollen wohl alle. Aber wie wird man glücklich? Wie wird man eigentlich glücklich? Gibt es ein paar Tricks, um glücklicher zu leben?
