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Wie leben wir doch glücklich! (Originaltitel: Merrily We Live, TV-Titel: Uns geht’s ja prächtig) ist eine US-amerikanische Filmkomödie aus dem Jahr 1938 nach dem Roman The Dark Chapter; a Comedy of Class Distinctions von E. J. Rath und dem Theaterstück They All Want Something von Courtenay Savage.
Der Gallup Millennium World Survey listete als Glücksstifter gute Gesundheit, glückliches Familienleben, einen Job, Freiheit, Abwesenheit von Krieg, Gewalt und Korruption, Lebensstandard, Religion und Bildung.
17. Jan. 2024 · Die Positive Psychologie, die vor allem seit den späten 1970er Jahren in den USA erfolgreich Fuß fasste, beschäftigt sich mit dem „guten Leben“, mit den positiven Eigenschaften und den menschliche Stärken, die zu unserem Glück, Wohlbefinden und innerem Wachstum beitragen.
- Gefühle spüren zu können macht uns glücklich. Um glücklich zu sein, musst du fühlen können. Wer sich vor intensiven Gefühlen fürchtet, spaltet seine Gefühle womöglich ab oder hält sie bewusst klein.
- Zuversicht macht Menschen glücklich. Sich im Vorfeld freuen zu können, voller Optimismus an eine Reise oder einen Lebensabschnitt heranzugehen, macht glücklich.
- Akzeptanz von Unabänderlichem macht glücklich. Glück entsteht oftmals einfach aus der Abwesenheit von Unglück. Diese erreichen wir nicht nur dadurch, dass wir Unglück vermeiden.
- Freiheit macht Menschen glücklich. Einfach tun zu können, was man will. Ohne Grenzen oder Einschränkungen. Das geht nicht immer. Aber vielleicht öfter als du meinst.
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- Seien Sie dankbarer. Dankbarkeit ist ein wesentlicher Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück. Denn dabei blicken wir nicht auf Defizite (was wir nicht haben), sondern lernen uns an dem zu freuen, was wir längst haben – und was oft nicht selbstverständlich ist.
- Bemerken Sie Positives. Glücklichsein ist eine Frage des Fokussierens. Es sind oft die kleinen Dinge, die uns glücklich machen: Der Scherz des Kollegen, die liebevolle Nachricht des Partners… Bemerken Sie das bewusst – und schreiben Sie es auf.
- Schreiben Sie ein Glückstagebuch. Wer sich mit den ersten beiden Punkten schwer tut, sollte seine zahlreichen kleinen Glücksmomente notieren und festhalten – in einem Glückstagebuch.
- Pflegen Sie Hobbys. Nutzen Sie Ihre Freizeit zum Durchatmen und zur Regeneration. Treffen Sie Freunde. Machen Sie, wozu Sie Lust haben. Nett essen, Spiele spielen oder am eigenen Business schrauben.
16. Sept. 2021 · Inhaltsverzeichnis. Glücklich werden im Leben: Das sagt die Glücksforschung. #1: Wieder glücklich werden durch neue Erlebnisse. #2: Tu was du liebst. #3: Nimm dir Zeit für dich. #4: Sei dankbar. #5: Beginne ein Glückstagebuch zu schreiben. #6: Lerne dich selbst zu lieben. #7: Sag auch mal „Nein“.
Wie kann ich glücklich werden? Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Glück erlernbar ist. Diese 25 Tipps verändern dein Leben noch heute zum Positiven.
