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Blaue Zonen sind Regionen der Welt, in denen Menschen viel länger als der Durchschnitt leben sollen. Das Konzept wird von Dan Buettner vertreten und wurde erstmals im November 2005 im Magazin National Geographic in der Titelgeschichte „The Secrets of a Long Life“ von Buettner vorgestellt. [1]
Sardinien, Okinawa oder Ikaria: In den Blue Zones werden die Menschen überdurchschnittlich alt und sind seltener von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Demenz betroffen. Was dahinter steckt und welche Gewohnheiten wir übernehmen sollten. © iStock / bee32.
- AOK-Die Gesundheitskasse
31. Aug. 2023 · Die Blue Zones faszinieren Wissenschaftler:innen: Nirgends sonst werden die Menschen so alt und bleiben so lange gesund. Was können wir von den Blue Zones lernen?
- Freie Autorin
- Utopia.De
- Ogliastra auf Sardinien. Sardinien ist hinter Sizilien nur die zweitgrößte Insel im Mittelmeer. Das Alter der in der Region Ogliastra lebenden Männer toppt hingegen kein anderer Ort.
- Ikaria, Griechenland. Ebenso im Mittelmeer befindet sich die Insel Ikaria – allerdings ist sie viel kleiner als Sizilien und droht als eine von vielen typisch griechischen Inseln fast in der Masse unterzugehen.
- Nicoya, Costa Rica. Die nächste Region, die sich durch das hohe Alter ihrer Bewohner auszeichnet, liegt im zentralamerikanischen Costa Rica. Auf der Halbinsel Nicoya leben nach der sardischen Blue Zone die meisten Männer, die über 100 Jahre alt sind.
- Okinawa, Japan. Japan gehört zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung weltweit. Es ist also nicht verwunderlich, dass der Inselstaat seine eigene Blue Zone hat.
27. Juni 2022 · 71. Blue-Zones-Bewohner machen es vor: So kannst du lange gesund und glücklich leben. Wer in Blue Zones lebt, hat Glück. Neben einer hohen Lebensqualität, besitzen die hier lebenden Menschen den besten Gesundheitszustand. von Cindy Schulz, Fit For Fun-Autorin Veröffentlicht: 27.06.2022. Sanja Baljkas/Gettyimages.
Der Begriff „Blue Zone“ beschreibt Regionen der Erde, in denen die Menschen überdurchschnittlich lange und gesund leben und in denen es besonders viele Hundertjährige gibt.
27. Dez. 2022 · Lebenserwartung: In der «Blue Zone» werden Männer 79.9 Jahre, Frauen 85 Jahre alt. Die Lebenserwartung ist zwar leicht tiefer als jene in ganz Italien (Männer: 80.1 Jahre / Frauen 84.7 Jahre ...
