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15. Jan. 2024 · Alle Lebensbereiche profitieren, wenn wir das Leben genießen: Genuss fördert Lebensfreude, Zufriedenheit, Resilienz und Gesundheit, stärkt den Selbstwert, macht uns gelassener, konzentrierter, neugieriger und beziehungsfreudiger und lässt uns kreativer mit Problemen und Entscheidungen umgehen. Denn unser Gedächtnis speichert ...
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- Verändere EINE Gewohnheit. Es sind bekanntlich die kleinen Dinge, die auf Dauer einen großen Einfluss haben. Welche schlechte Angewohnheit hält dich davon ab, endlich glücklich zu sein?
- Stelle dir DIESE Frage! Drei Worte, die eine starke Aussagekraft haben: „Will ich das?" Wenn du die folgenden drei Fragen mit einem klaren „Ja" beantworten kannst, weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist
- Nimm dir Zeit für dich selbst! Bist du ein People Pleaser? Uns Frauen fällt es häufig leichter, für andere da zu sein, als für uns selbst. Das Umsorgende, Nährende, Mütterliche liegt in unseren Genen.
- Gönne dir Entspannung! Du musst nicht gestresst oder busy sein, um wichtig zu sein. Und zu einem ausgeglichenen Leben gehört Erholung genauso dazu wie Anspannung.
- Die kleinen Momente feiern. Schaffe dir zuerst kleine Momente, die du genießen kannst. Nimm dir 30 Sekunden auf der Arbeit, in denen du die Augen schließt, tief atmest und an nichts denkst.
- Kümmere dich liebevoll um dich selbst. Oft hetzen wir regelrecht durch unseren Alltag. Alles läuft auf Autopilot ab. Aufstehen. Duschen. Zähneputzen. Frühstücken – und am nächsten Tag wieder.
- Zelebriere genußvolles Nichtstun. Vor allem in Deutschland scheinen viele Menschen dem Irrglauben aufgesessen zu sein, man müsste sich Genuß erst verdienen.
- Lasse los. Wir können das Leben nicht genießen, weil wir nicht loslassen können. Woran wir festhalten: Dem Gedanken, erst etwas leisten zu müssen. Dem Gefühl, Zeit zu verschwenden.
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- Morgenfrust adè: So startest du entspannt in den Tag. Wie sieht ein normaler Morgen bei dir aus? Mürrisch, hektisch, gestresst, schlecht gelaunt? Und jetzt überlege mal, wie es dir stattdessen im Urlaub geht.
- Genieße dein Leben auf allen Wegen. Hast du schon mal versucht, den täglichen Weg zur Schule, Uni oder Arbeit zu genießen? Geht nicht, sagst du? Weil es regnet oder du im Stau stehst oder Busse und Bahnen ätzend voll sind?
- Happy Arbeitstag: So genießt du Büro & Co. Gehörst du auch zu den Leuten, die ständig auf den Feierabend, das Wochenende oder den nächsten Urlaub warten?
- Mini-Alltags-Urlaub: Den Feierabend feiern. Genießt du deinen Feierabend? Oder geht da der Stress erst richtig los – den Haushalt erledigen, die Kinder versorgen, mit dem Partner streiten oder mit Bier und Chips vor dem Fernseher abhängen?
21. Feb. 2018 · Aus diesem Grund habe ich den folgenden Artikel geschrieben. In den folgenden Zeilen erfährst du nämlich anhand von 5 Tipps, wie du wieder dein Leben genießen kannst. 1. Das Leben genießen: Fang bei dir an Probiere neue Dinge aus. Wenn du mal wieder ein bisschen zu sehr im grauen Alltag zu versinken drohst, lohnt es sich, etwas ...
30. Juni 2021 · Warum und wie du selbst beeinflussen kannst, öfter das Leben genießen zu können und welche Stolpersteine es dabei gibt, erfährst du in diesem Artikel. Inhalt: Das Leben genießen: Was bedeutet das?
Wenn dir bewusst wird, dass deine Lebenszeit kostbar ist, wirst du erkennen, dass das Warten auf den idealen Zeitpunkt eine absolute Zeitverschwendung ist. Deshalb habe ich hier ein paar Tipps für dich, die dir helfen werden, dein Leben mehr auszukosten und auch alltägliche Situationen zu genießen.
