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Vor 6 Tagen · Selbstzweifel loswerden: Eine Verabredung mit mir selbst ausmachen. Während andere den nächsten Termin annehmen oder sich am Abend mit Freunden treffen, gibt es inzwischen das Date mit mir selbst. Und es hat lange gedauert, bis ich die Disziplin aufbrachte, dieses Date durchzuziehen.
Vor 4 Tagen · Gesunde Psyche: So viel solltest du trainieren. Aufgrund der Studienergebnisse kommen die Forschenden zu dem Fazit, dass ein Training von 45 Minuten Dauer drei- bis fünfmal pro Woche die größten Vorteile für die psychische Gesundheit hat. Diejenigen, die häufig körperlich aktiv waren, waren in der Regel weniger gestresst und depressiver ...
Vor einem Tag · Zwei Seiten derselben Medaille Heute möchten wir uns mit zwei Begriffen beschäftigen, die oft im Bereich der persönlichen Entwicklung und des Coachings fallen: Mindset und Mentaltraining Obwohl sie eng miteinander verbunden sind, gibt es doch wichtige Unterschiede, die es zu verstehen gilt. Was ist Mindset? Der Begriff „Mindset“ beschreibt die grundlegende Einstellung und Denkweise ...
Vor 2 Tagen · 92 Prozent bieten „Mental-Health Benefits“ an. Ebenfalls 92 Prozent der Befragten berichteten, dass sie ausreichend Unterstützung im psychischen Bereich erhielten, was 99 Prozent der Menschen auch in Anspruch nehmen würden. Vier von zehn Beschäftigten befürchten, dass ihr Arbeitsplatz wegen neuer Technologien und KI in Gefahr ist.
Vor 2 Tagen · Mental health, as defined by the Public Health Agency of Canada, is an individual's capacity to feel, think, and act in ways to achieve a better quality of life while respecting personal, social, and cultural boundaries.
Vor 3 Tagen · Gemüse und Früchten vor (z. B. Oliven, Beeren). Für die mentale Gesundheit wird empfohlen, ein polyphenolreiches Olivenöl zu verwenden, das daran erkannt werden kann, dass es im Hals kratzt und oft teuer ist. Die schädlichste Kombination für die (mentale) Gesundheit ist die von industriellen Transfetten und raffiniertem Zucker.
Vor 4 Tagen · Der "Mental Health"-Trend könne Betroffenen das Leben eher noch schwerer machen: "Für sie ist die Stigmatisierung wie eine zweite Krankheit." Expertin sieht Therapeuten selbst gefragt
