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1. www.netdoktor.de › laborwerte › vitamin-cVitamin C: Aufgaben, Tagesbedarf - NetDoktor.de

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   Das (wasserlösliche) Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist wohl das bekannteste aller Vitamine. Es steckt vor allem in frischem Gemüse, ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und schützt die Zellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen (freie Radikale).

   • Autor: Carola Felchner

   • Tätigkeit: Wissenschaftsjournalistin

2. www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamineVitamin C: Lebensmittel, Tagesbedarf & Überdosierung -...

   www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamine

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   14. Feb. 2022 · Vitamin C ist ein lebensnotwendiger Nährstoff, der vor allem in Pflanzen vorkommt. Er schützt vor Radikalen, fördert das Immunsystem, die Kollagenbildung und die Eisenaufnahme. Erfahren Sie, welche Lebensmittel viel Vitamin C enthalten und wie Sie es nicht zu viel oder zu wenig nehmen.

3. www.gesundheit.gv.at › vitamin-cVitamin C - Alles zu Bedarf, Quellen und Mangel

   www.gesundheit.gv.at › vitamin-c

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   Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt ist und als Antioxidans wirkt. Erfahren Sie, wo Vitamin C in der Ernährung enthalten ist, wieviel Sie täglich brauchen und welche Folgen ein Mangel haben kann.

4. www.aok.de › pk › magazinVitamin C – wie viel brauchen wir? - AOK

   www.aok.de › pk › magazin

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   30. Juli 2020 · Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin für das Immunsystem, das Bindegewebe, den Zellschutz und mehr. Erfahren Sie, wie viel Vitamin C Sie täglich brauchen, welche Lebensmittel reich an Vitamin C sind und wie Sie Ihren Bedarf natürlich decken können.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

5. www.vitamine.com › vitamin-cDie Kraft von Vitamin C: Symptome, Mangel & Aufnahme

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   Erfahren Sie, was Vitamin C ist, welche Funktionen es im Körper hat, wie Sie es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen können und welche Symptome bei Mangel auftreten. Vitamine.com bietet Ihnen umfassende Informationen, Tipps und Produkte rund um Vitamin C.

6. www.zentrum-der-gesundheit.de › vitamin-cVitamin C - Ein Allroundgenie - Zentrum der Gesundheit

   www.zentrum-der-gesundheit.de › vitamin-c

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   Vor 4 Tagen · Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein sehr wichtiges Vitamin. Die meisten Menschen bringen es mit einem gewissen Erkältungsschutz und der Stärkung des Immunsystems in Verbindung. Vitamin C hat aber noch viele andere Aufgaben im Körper: Vitamin C stärkt das Immunsystem.

7. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › ernaehrungVitamin C: Diese Lebensmittel enthalten am meisten - Apotheken...

   www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › ernaehrung

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   7. Mai 2024 · Es gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper: Vitamin C. Es ist am Aufbau von Bindegewebe beteiligt, hilft bei der Aufnahme von Eisen und wirkt antioxidativ. Das heißt, es bindet freie Radikale und kann Zellen somit vor Schäden schützen. Passende Themen. Ernährung.