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4. Aug. 2022 · Die Ganzkörperroutine von Chris Hemsworth: Alles Wissenswerte. 5 Minuten. Der Marvel-Schauspieler Chris Hemsworth verrät immer wieder seine Geheimnisse, dank derer er sich den Körperbau des Donnergottes Thor antrainiert hat. Hier erfährst du mehr darüber und wie du die Routine in deinen Trainingsplan einbauen kannst.
21. März 2024 · Chris Hemsworth ist zurück im Gym und sieht in seinem ersten Workout-Post des Jahres 2024 extrem trainiert aus. Der "Thor"- und "Avengers"-Star, dem auch die Wellness-App "Centr" gehört, hat gerade einen Einblick in seine neueste Trainingseinheit auf Instagram gegeben, ein intensives Ganzkörpertraining, das ihn "rund 40 Minuten ...
2. Dez. 2022 · Laut einem Artikel auf Nike.com ist diese Übung ein Ganzkörpertraining, also nicht nur für die Arme. Sie aktiviert gleichzeitig die Körpermitte, die Arme, die Beine und den Rücken (wobei es auf...
5. Feb. 2019 · Trainieren wie Thor. Das sind die Hammer-Übungen von Chris Hemsworth. Chris Hemsworth wurde in der Rolle des Donnergottes "Thor" zum Star. Hier verrät der Action-Star das Geheimnis seiner hammermäßigen Fitness – und sein ultimatives Training zum Nachmachen. Redaktion Men's Health , Ben Jothy, Austin Murphy, Maximilian Immer. 05.02.2019.
3. Nov. 2022 · Hollywood-Star Chris Hemsworth ruft über Instagram zur 50-Wiederholungen-Fitness-Challenge auf. Was es damit auf sich hat und wie du selbst so fit wirst wie der Thor-Darsteller. Nina Heise. 03.11.2022.
9. Juli 2022 · Trainieren wie Chris Hemsworth. Bei dem Bodyweight-Training arbeitet man lediglich mit dem eigenen Körpergewicht. Die Methode ist besonders beliebt, um die eigene Ausdauer, Kraft und...
Da Chris Hemsworth mindestens fünf bis sechs Mal pro Woche trainiert hat, ist auch der folgende Trainingsplan auf diese Häufigkeit ausgerichtet: Tag 1 Push. Tag 2 Pull / Waden. Tag 3 Oberkörper und Core. Tag 4 Beine. Tag 5 Oberkörper und Core. Kostenloser Probemonat.
