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  1. Wenn man Porridge herzhaft zubereitet, greift man zu Gemüse anstatt Obst. Entweder gibst du Gemüsesorten, die schnell garen (Erbsen, Tomaten, Champignons etc.) nach fünf Minuten Garzeit direkt in den Porridge oder du dünstest das Gemüse parallel in einer Pfanne und gibst es anschließend als Topping über den Haferbrei.

  2. Erfahren Sie, wie Sie Porridge mit Gemüse, Pilzen, Eiern, Fleisch oder Samen als gesunden Mittagsmenü zubereiten können. Das Rezept ist einfach, cremig und pikant.

    • Ökotrophologin
  3. 2. Mai 2020 · Cremiges Porridge mit Spargel und Champignons. Da gerade Spargelzeit ist, darf natürlich auch ein Rezept mit dem Lieblingsgemüse der Deutschen auch nicht fehlen. Wenn Sie das nächste Mal Lust auf cremige Pasta haben, dann sollten Sie unbedingt dieses herzhafte Porridge ausprobieren. Zutaten: 90 Gramm feine Haferflocken; 400 ml Wasser

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  4. 75 g feine Haferflocken. 300 ml Gemüsebrühe. zwei getrocknete Tomaten. 30 g Erbsen. ein Ei. Zubereitungsschritte: Gib zunächst die Gemüsebrühe in einen hohen Kochtopf und lass sie aufkochen. Füge die Haferflocken hinzu, reduziere die Hitze und lass das Porridge halb abgedeckt sanft köcheln.

  5. Rezept von Katrin Bühler. Zutaten. 2. 1. Schalotte. 100 g. Spinat. 1. Avocado. 1 Spritzer. Zitronensaft. 1 TL. Rapsöl. 500 ml. Gemüsebrühe (am besten selbst gekocht, alternativ Bio-Instant-Brühe) 100 g. Haferflocken (zart) Salz. Pfeffer. 40 g. Feta. Chiliflocken (optional) Kochmodus starten. 1. Schritt. 1. Schalotte. 100 g.

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    • Porridge
  6. 24. Feb. 2021 · 4.9 von 40 Bewertungen. Zum Rezept springen. Dieser herzhafte Porridge mit Spinat und Pilzen ist super schnell und einfach gemacht, gesund und unglaublich lecker! Haferflocken kann man nämlich auch wunderbar herzhaft zubereiten – perfekt als Frühstück oder schnelles Mittagessen bzw. Abendessen. Haferflocken herzhaft zubereiten.

  7. 23. Sept. 2022 · 5 deftige Porridge-Rezepte. Haferbrei ist bei Ihnen immer nur süß? Wir haben fünf leckere Rezeptvorschläge mit Ei, Lachs und Garnelen für Sie – ideal für den langen Lauf oder nach dem...