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Vitamin C und Zink sind eine tolle Kombination, da sie sich in ihrer Wirkung ergänzen. Beide spielen eine wichtige Rolle für die Immunfunktion und den Zellschutz.
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Welche Aufgaben hat Vitamin C im Körper? Bekannt ist vor allem die positive Vitamin-C-Wirkung auf das Immunsystem: Der Körper braucht das Vitamin für eine starke Abwehrkraft. Außerdem fördert Ascorbinsäure die Aufnahme und Verwertung von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln.
- Carola Felchner
- Wissenschaftsjournalistin
30. Juli 2020 · Wofür braucht der Körper Vitamin C? Vitamin C hat zahlreiche, wichtige Funktionen im Körper. So wirkt das Vitamin zum Beispiel als sogenannter Immunmodulator, der unterschiedliche Prozesse, wie die Zellteilung und die Barrierefunktion der Haut und Schleimhäute verstärkt.
- AOK-Die Gesundheitskasse
21. Sept. 2022 · Warum ist Vitamin C so wichtig? Nährstoffe. 9 min | Veröffentlicht am: 21.09.2022 | Aktualisiert am: 25.10.2022. Liliya Trott - Adobe Stock. Inhaltsverzeichnis. Wie wirkt Vitamin C? Wie viel Vitamin C braucht man pro Tag? Welche Pflanzen sind Vitamin C Lieferanten? Wie schützt Vitamin C die Augen?
27. Nov. 2023 · Vitamin C: Warum ist es so wichtig und gesund für uns? Was kann Vitamin C alles und in welchen Lebensmitteln steckt ganz viel Vitamin C?
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Vor 4 Tagen · Vitamin C ist an einem Prozess im Hypothalamus beteiligt, der Voraussetzung dafür ist, dass einige Hormone überhaupt wirksam sind. So ist Vitamin C z. B. wichtig für die Schilddrüsenhormone Trijodthyronin und Thyroxin sowie für die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin.
14. Feb. 2022 · Wirkung von Vitamin C: Warum ist es so wichtig und gesund? Vitamin C (Ascorbinsäure) gehört zu den lebensnotwenigen Stoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Deshalb ist die Aufnahme über die Nahrung besonders wichtig, um zentrale Körperfunktionen zu erhalten.
7. Mai 2024 · Ascorbinsäure, besser als Vitamin C bekannt, ist wichtig für Bindegewebe, Verdauung und Zellen. Welche Obst- und Gemüsesorten besonders viel Vitamin C enthalten.
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