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13. Apr. 2020 · Die folgende Anleitung hilft dir, dein Leben zu ändern. Du kannst sie auf ALLES anwenden, denn egal ob du deinen Job, deine Beziehung, deine Gesundheit oder deine Persönlichkeit verändern willst – der Prozess ist immer der Gleiche: 1. Schluss mit Schönreden: Von der Selbsterkenntnis zur Entscheidung.
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- Erkenne den Status Quo. Zunächst musst du dir darüber bewusst werden, wie es dir jetzt gerade geht. Das heißt, dass du deiner Unzufriedenheit direkt ins hässliche Gesicht blickst.
- Triff eine Entscheidung und setze dir Ziele. Ich will mein Leben verändern! Das ist deine Entscheidung. Aber wie sieht dein Ziel aus? Gerade wenn deine Unzufriedenheit eher diffus ist und du nicht richtig benennen kannst, was dich in deinem Leben stört, ist es wichtig, ganz klar herauszufinden, was du ändern möchtest.
- Entscheide dich für einen Weg. Je nachdem, wie dein Ziel aussiehst, kann es Sinn machen, die Veränderung Schritt für Schritt herbeizuführen oder mit einem Schockeffekt.
- Mach dir klar, warum du das tust. Nichts motiviert uns mehr als zu wissen, warum wir etwas tun. Schreib dir also am besten eine Liste mit Gründen, warum die Veränderung notwendig ist.
Egal, ob du dein momentanes Leben einfach satt hast oder du etwas ganz Bestimmtes an dir verändern willst, du kannst im Handumdrehen eine Entscheidung treffen und ein besseres, lohnenderes Leben genießen. Manchmal musst du einfach handeln,...
- Werde jetzt aktiv. Diesen Punkt halte ich für den Wichtigsten. Ich kenne keinen Menschen, der erfolgreich ist, der seine Ziele erreicht hat und der in seinem Leben etwas verändert hat, ohne dafür massiv etwas zu tun.
- Strebe nach mehr. Dieser Punkt ist ein zweischneidiges Schwert. Viel Unzufriedenheit und Leid entsteht, weil wir immer mehr wollen und nie zufrieden sind, ganz egal, was wir erreichen.
- Gewohnheiten. Der wohl sicherste Weg, um dauerhaft dein Leben zu verändern, ist deine Gewohnheiten zu verändern. Zugegeben, das klingt nicht nur langweilig, sondern ist es auch.
- Keinen Plan B. Manche Veränderungen sind so unangenehm oder so angsteinflößend, dass wir sie erst angehen, wenn wir keine Alternative mehr sehen. In dem wir unsere Alternativen eliminieren, sind wir also gezwungen, die Veränderung endlich anzugreifen.
- Durch Einfachheit kommt Klarheit. Markus hat angefangen, Karateunterricht zu geben. Seinen Schülern, Kinder im Alter von 8-12 Jahren, sagt er immer: „Kein Schmerz, kein Erfolg.
- Beschütze deine neuen Verhaltensweisen. Jede Veränderung, ob klein oder groß, verlangt von uns, dass wir neue Verhaltensweisen an den Tag legen. Dennoch gibt es ein weitverbreitetes Problem, über das selten gesprochen wird: Wie reagiert unser Umfeld auf diese Veränderungen?
- Sein ist leichter als sich zu verändern. Wenn du dein Leben ändern willst, machst du vielleicht den Fehler, dir zu wünschen, zu einem anderen Menschen zu werden.
- Die Angst vor dem Unbekannten ist gerechtfertigt. In vielen Ratgebern können wir folgenden Satz lesen: „Habe keine Angst, du kannst das, glaube an dich.
1. Nov. 2021 · Mach Dich auf den Weg, um etwas in Deinem Leben zu verändern. Jannah ist Life Coach und zeigt dir, wie du das mit diesen 6 Fragen schaffst.
Unsere sieben Tipps helfen dir, aktiv zu werden. Tipp 1: Beschönige nichts. Tipp 2: Achte auf deine Gesundheit. Tipp 3: Sei geduldig. Tipp 4: Sei dankbar. Tipp 5: Stärke deine Stärken. Tipp 6: Setze dir Ziele und arbeite daran. Tipp 7: Übernimm Verantwortung für dein Leben.
