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3. Feb. 2021 · Die Stoffwechselkur ist eine umstrittene Diät, die mit Globuli und Vitalstoffen innerhalb von 21 Tagen bis zu 12 Kilo abnehmen soll. Erfahren Sie mehr über die Phasen, die Ernährung und die möglichen Nebenwirkungen der Stoffwechselkur.
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8. Feb. 2024 · Die 21-Tage-Stoffwechselkur ist eine Diät, die kalorienreduzierte Kost und Schwangerschaftshormon (hCG) kombiniert. Sie soll Fett abbauen, aber auch Muskelmasse verlieren und Appetit und Stimmung beeinflussen. Erfahre hier, wie sie abläuft, was sie bringt und welche Risiken sie birgt.
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3. Mai 2024 · Die 21-Tage-Stoffwechselkur ist eine beliebte Methode, um abzunehmen. Aber wie funktioniert diese Kur eigentlich und ist sie wirklich so gesund? Wie sieht eigentlich der optimale Ernährungsplan für diese Kur aus? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du zur Stoffewechselkur wissen musst und warum du sie kritisch hinterfragen solltest.
3. Feb. 2021 · Die Stoffwechselkur ist eine Diät, die auf Kalorienreduktion und HCG-Globuli setzt, um Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu optimieren. Sie soll in 21 Tagen bis zu 12 Kilogramm abnehmen, ohne Hungergefühl und Jo-Jo-Effekt.
Die 21 Tage dauernde Diätphase ist die eigentliche Abnehmzeit, in der du den strikten Ernährungsplan der Stoffwechselkur auch wirklich einhalten solltest. Erlaubt sind hier: Proteine, Gemüse, etwas Obst, Gewürze und viel Wasser oder Tees. Erlaubte Kalorienanzahl pro Tag liegt zwischen 800 bis 1.000 Kcal.
Die einzelnen Phasen. Phase 1 ( Die Vorbereitungsphase) Phase 2 ( Die Ladetage) Phase 3 ( 21 Tage Diätphase) Phase 4 ( Die Stabi-Phase) Phase 5 ( Die Erhaltungsphase) Die 21 Tage Stoffwechselkur beinhaltet mehrere Phasen. Schritt für Schritt durchlaufen wir nun die einzelnen Phasen, für ein besseres Verständnis.
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