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1. www.netdoktor.de › rauchen › aufhoerenAufhören zu Rauchen: Was passiert im Körper? - NetDoktor.de

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   Wenn Sie aufhören zu rauchen, verbessern sich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in vielen Bereichen. Erfahren Sie, was passiert im Körper nach kurzer, mittlerer und langer Zeit, und welche Krankheiten Sie vermeiden können.

   • Autor: Carola Felchner

   • Tätigkeit: Wissenschaftsjournalistin

2. Videos

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     22:48

     youtube.com

     Nichtraucher in 20 Minuten // Dr. Stefan Frädrich

     18. Aug. 2013

     592.4K Aufrufe

   • 

     7:57

     youtube.com

     So werden Sie in 90 Minuten zum Nichtraucher (Teil 1/5)

     27. Juli 2013

     861.8K Aufrufe

   • 

     1:19:38

     youtube.com

     Endlich Nichtraucher * Allen Carrs Easyway * Wissen für alle

     23. Feb. 2018

     496.9K Aufrufe

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3. blickgewinkelt.de › rauchen-aufhoeren-durchhaltenNichtraucher werden & durchhalten: Die 10-Sekunden-Regel -...

   blickgewinkelt.de › rauchen-aufhoeren-durchhalten

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   25. Apr. 2019 · Ein persönlicher Bericht über das Rauchen aufhören und das Nichtrauchen durchhalten. Der Autor teilt seine Erfahrungen, Probleme, Lösungen und eine geniale 10-Sekunden-Regel, die ihm half, rauchfrei zu bleiben.

   • Meistens werden gerne Ersatzhandlungen empfohlen: Ein Glas Wasser trinken, Nüsse knabbern, Kaugummi kauen, Sport machen usw. Nach meiner Erfahrung...
   • Die Entzugserscheinungen sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Häufig werden genannt: Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Reizbarkeit,...
   • Entzugserscheinungen treten meist in verschiedenen Phasen auf und sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Der unmittelbare physische Entzug daue...
   • Ob unglückliche Menschen eher rauchen oder Raucher eher unglücklich werden, ist nicht abschließend geklärt. Lies hier mehr über Gründe zu rauchen.

4. www.nichtraucherhelden.de › magazine › nichtraucher-planNichtraucher in 10 Schritten I NichtraucherHelden

   www.nichtraucherhelden.de › magazine › nichtraucher-plan

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   • Eine feste Entscheidung treffen - Du willst Nichtraucher werden. Die Grundvoraussetzung, um rauchfrei werden zu können, ist der feste Entschluss und der Wille wirklich mit dem Rauchen aufzuhören.
   • Deine Motivation um rauchfrei zu werden. Nach dem festen Entschluss Nichtraucher werden zu wollen, steht die intensive Vorbereitung auf den Rauchstopp an.
   • Deine Nikotinsucht verstehen. Nachdem Du Dir Deine eigene Motivation Nichtraucher zu werden bewusst gemacht hast, ist es wichtig, Dich mit Deiner Sucht zu beschäftigen.
   • Durchbreche Deine Gewohnheiten, um endlich Nichtraucher werden. Rauchen hat neben der körperlichen Nikotinsucht aber auch jede Menge mit Gewohnheit zu tun.

5. www.aok.de › pk › gesundheitskurseRaucherentwöhnung: Nichtraucher werden für ein rauchfreies Leben...

   www.aok.de › pk › gesundheitskurse

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   30. Mai 2024 · Die AOK bietet Ihnen verschiedene Angebote, Informationen und Programme zur Raucherentwöhnung an. Erfahren Sie, wie Sie mit dem „rauchfrei Ausstiegsprogramm“ der BZgA oder anderen Kursen Ihr Ziel, rauchfrei zu werden, erreichen können.

6. www.barmer.de › gesundheit-verstehen › psycheMit dem Rauchen aufhören: Was im Körper passiert | BARMER

   www.barmer.de › gesundheit-verstehen › psyche

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   Erfahre, was im Körper passiert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst, und wie du Entzugserscheinungen lindern kannst. Der Online-Kurs Endlich Nichtraucher hilft dir, deine Rauchergewohnheit zu überwinden.

7. Bilder

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8. www.test.de › Mit-dem-Rauchen-aufhoeren-So-werden-SieMit dem Rauchen aufhören: So werden Sie Nichtraucher

   www.test.de › Mit-dem-Rauchen-aufhoeren-So-werden-Sie

   21. Dez. 2023 · Die Gesund­heits­fachleute der Stiftung Warentest helfen bei dem Projekt „Nicht­raucher werden“. Sie beur­teilen die Wirk­samkeit verschiedener Rauch­stopp-Methoden. In diesem Text finden Sie Einordnungen zu psycho­logischen Maßnahmen wie Raucher­entwöhnungs­kursen oder alternativen Rauch­entwöhnungen wie Hypnose oder Aku­punktur.

9. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › rauchstoppSchluss mit Rauchen: So hören Sie auf | Apotheken Umschau

   www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › rauchstopp

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   2. Okt. 2017 · Die Webseite bietet Tipps und Informationen für Raucher, die aufhören wollen. Sie erfahren, welche Mittel und Methoden zur Nikotinentwöhnung helfen, wie die Entwöhnungsphase abläuft und welche Vorteile der Rauchstopp hat.