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Vergebung (griechisch: ἄφεσις, lateinisch: remissio; englisch: forgiveness) ist ein Verhaltensmuster, mit dem Personen auf verletzendes Verhalten reagieren. Die genaue Definition von Vergebung ist genauso wie die Abgrenzung von Verzeihung umstritten.
Vergebung ist der Verzicht einer Person, die sich als Opfer empfindet, auf den Schuldvorwurf. Dieser primär innerseelische Vorgang kann unabhängig von Einsicht und Reue des Täters vollzogen werden.
Es besteht aus 20 Stufen, die sich grob in vier Phasen (siehe Bilderstrecke) gliedern lassen: bewusstes Durchleben; Entscheidung zu verzeihen; Verständnis für den Täter; akzeptieren – nicht: entschuldigen! – des Unrechts, das einem zugefügt wurde, und Verzicht auf Rache.
Vergebung führt zu gesunden Beziehungen und zu körperlicher Gesundheit. Sie beeinflusst auch unsere Einstellung: Sie öffnet unser Herz für Freundlichkeit, Schönheit und Liebe. Fred Luskin, US-Psychologe an der Stanford University über Vergebung
Vergebung zu praktizieren kann ganz schön schwer sein. Wie und wann sollen wir vergeben? Und wie können wir es lernen?
3. Dez. 2007 · Vergebung ist und bleibt einer der wichtigsten, wenn nicht der wichtigste Begriff in der Bibel – und im praktischen Leben. Vergebung ist ein tolles Prinzip, das Gott uns anbietet. Jetzt gilt es, dieses im alltäglichen Leben umzusetzen.
15. Nov. 2021 · Die Psychologie der Vergebung zu praktizieren ist eine Form des Loslassens. Vergeben bedeutet nicht, uns selbst zu überzeugen, dass das, was passiert ist, in Ordnung gewesen wäre. Wir müssen aber lernen, damit umzugehen und die Ärgernisse loszulassen, um selbst ein glückliches Leben zu führen.
Vergebung bedeutet weder, dass der Täter richtig gehandelt hat, noch dass der Vorfall vergessen ist oder der Täter einen Freibrief erhält. Vergebung dient dem eigenen Seelenfrieden. Versöhnung ermöglicht einen Neustart.
10. Jan. 2022 · Dabei stehen folgende Aspekte im Vordergrund: 1) Reue aufgrund der zugefügten Verletzung, 2) Wunsch nach Vergebung und 3) emotionale Reaktion auf die Vergebung (Dankbarkeit, Erleichterung, Freude etc.).
9. Feb. 2023 · Tatsächlich hilft Vergebung, das Selbstwertgefühl zu erhalten und schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit loszulassen. Verzeihen reduziert die Angst, betrogen und zurückgewiesen zu werden, und stärkt das Selbstvertrauen.
