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Ich habe von der 21 Tage Stoffwechselkur kurz nach meiner Kreuzband-OP erfahren. Als leidenschaftlicher Sportler war diese Verletzung ein echter Schlag und durch die fehlende Bewegung habe ich meinen „Wohlfühl-Body“ verloren.
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LadephaseTag 1+2 – geschlemmt, noch mal gesündigt (Schokoriegel, Chips, das Glas Rotwein durfte auch nicht fehlen und eine Pizza gab es auch, nach den zwei Tagen war ich richtig satt und hatte schon Mühe am 1. Tag den Shake morgens zu trinken. Während der Diät - an allen Tagen immer 5 Globuli 15-30 Minuten vor den drei Hauptmahlzeiten (der Shake mo...
Morgens 5 Globuli und nach 15-30 Minuten den Shake (Formula Shake- + 2 Löffel Proteinshake-Pulver) - ist gewöhnungsbedürftig. Erstens viel (400ml in dickflüssiger Form hat meinen Magen reichlich gefüllt) – und durch die einzunehmenden Tabletten + Omega-3 Öl habe ich auch noch mindestens ein Glas (eher 1,5) Wasser getrunken und auch geschmacklich ni...
War gestern Abend noch beim Training (Volleyball) und merke es heute in den Beinen, bin ein bisschen schlapp beim morgendlichen Radfahren zur Arbeit (ca. 7km). Ansonsten wie gehabt 5 Globuli, dann Shake + alle Tabletten und Omega-3 Öl. Mittags Hähnchenbrustfilet mit Kurkuma und Cayennepfeffer gewürzt und einer Gemüsemischung aus Spinat, Brokkoli un...
Habe gewagt auf die Waage zu gehen - knapp 2kg weniger als zum Start – sollte doch für den Rest der Woche als Motivation reichen. Shake am Morgen (heute mit einem anderen Proteinpulvergeschmack), so langsam gewöhne ich mich dran, lecker ist das Formula Pulver aber ehrlich nicht. Mit dem Geschmack vom Proteinpulver lässt es sich aber trinken. Zu Mit...
Wochenende- muss morgens arbeiten, da geht das einfach – Globuli, Shake, Tabletten, Öl - fertig, komme gut über den Vormittag. Zu Mittag esse ich einen Salat mit Apfel (mit drei Erdbeeren als optisches Highlight) und Hähnchenbrust, ist völlig ausreichend, sättigend und lecker. Nachmittags wieder Erdbeeren und abends mache ich mir eine Pfanne mit de...
Sonntag- meine Familie frühstückt, lecker mit Croissant und Brötchen, mein Hunger hält sich zwar in Grenzen, der Shake sättigt bei 400ml wie erwähnt ausreichend, riecht aber trotzdem gut, würde ich auch essen. Zu Mittag habe ich mir eine Portion Spargel gekauft und mache mir ein leckeres Spargelomelett mit Kräutern aus dem Garten. Am Abend esse ich...
Shake zum Frühstück, mittlerweile hat man sich geschmacklich dran gewöhnt und mit der Zugabe von Proteinpulver in Erdbeergeschmack gut zu trinken. Für die Mittagspause habe ich mir eine Kombination aus Spargel, Tomaten und Putenfleisch zusammengestellt und der Abend ist heute fleisch-/fischfrei mit einer Zucchini-Pilzpfanne. Da ich heute Abend zum ...
Globuli, Shake und zu Mittag Tartar mit Sauerkraut und fürs Auge eine Tomate (Rezept im hcG Buch von Anne Hild). Im Geschmack mal ganz anders, sehr lecker. Am Abend Salat mit Krabben, am Nachmittag esse ich heute mal kein Obst, dafür ein paar Radieschen. Erste Woche rum, morgen folgt das Wiegen und Messen, ich bin gespannt, ich fühle mich jedenfall...
Wiegen und messen- knapp 4kg weniger als zum Start in der letzten Woche, an Hüfte, Bauch und Po ist alles etwas weniger geworden, die Hosen sitzen wieder angenehm und man sieht es auch schon im Spiegel. Das motiviert mich für die zweite Woche – weiter geht’s.
Essen und Zusatzstoffe wie gehabt, immer mal in Varianten, das Kochbuch/Buch bietet reichlich Ideen und man wird in der Auswahl der erlaubten Lebensmittel sicherer und kann auch eigene Gerichte nach persönlichem Geschmack zusammenstellen. Durchaus zwischendurch Hunger, dieser lässt sich mit Wasser, Tee und auch Obst und Gemüse als kleinem Zwischens...
8. Feb. 2024 · Bei der 21-Tage-Stoffwechselkur soll ein Hormon die Pfunde purzeln lassen. Ob das funktioniert und ob die Kur empfehlenswert ist, erfährst du hier.
- Freie Autorin
- Utopia.De
7. Okt. 2019 · In minimal 21 Tagen wird der Körper einmal „resettet“, um am Ende wieder neu und besser arbeiten zu können. Ich habe diese Stoffwechselkur 30 Tage lang durchgezogen und möchte euch heute gerne meine Erfahrungen mit dieser Stoffwechselkur detaillierter schildern.
21. Juli 2023 · Die 21-Tage Stoffwechselkur hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt, jedoch gibt es auch negative Erfahrungen, über die man Bescheid wissen sollte. Einige Teilnehmer berichten von starkem Hungergefühl und starken Einschränkungen in der Nahrungsauswahl während der Diät.
3. Feb. 2021 · Die Stoffwechselkur verspricht einfaches Abnehmen innerhalb von 21 Tagen – und das ohne Hungergefühl und Jo-Jo-Effekt. Dafür setzt die Stoffwechselkur auf Kalorienreduktion und die Einnahme von Vitalstoff-Produkten.
Die 21 Tage Stoffwechselkur – unter anderem mit Life Plus Produkten – verspricht, diesen Kreislauf durch ihre vier Diätphasen zu durchbrechen. Auf die Frage, wie gut das gelingt, gehe ich im späteren Verlauf meines Berichtes ein. Die eigentliche Diätphase zum Abnehmen beträgt 21 Tage.
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