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Der Begriff Biohacking klingt sehr speziell – jedoch geht es darum, Naturprinzipien zu nutzen und dem Körper natürliche Reize zu bieten (Licht, Kälte, Wärme, gute Nährstoffe uvm.). In diesem Beitrag möchte ich Dir zeigen, was Biohacking ist und wie Du davon profitieren kannst.
23. Mai 2022 · Wie genau? Das erfährst du hier – inklusive 15 praktischen Biohacks für sofort mehr Energie! Was ist Biohacking? Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie genau zu verstehen, um mittels gezielter Methoden das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Was dir die Hacks bringen. Auch wenn du nicht das Ziel hast, 180 Jahre alt zu werden, wäre es doch schön, wenn du bis ins hohe Alter gesund bleibst und vor allem zufrieden bist. Die Methoden des Biohackings können dich dabei unterstützen. Regelmäßig und richtig angewendet, können die Hacks: für mehr Energie, Produktivität und Konzentration sorgen.
- Marina Lange
20. Apr. 2022 · Biohacking bedeutet, dass Menschen versuchen, das Optimum aus Körper und Geist herauszuholen. Mit Wearables, Geräten und Implantaten überprüfen sie ihre Körper- und Schlaf-Daten und versuchen so, ihren eigenen Körper genau zu verstehen und zu optimieren. Die Ideen dafür wurden oft aus dem Leistungssport übernommen.
Mit Biohacking kannst du mithilfe alltäglicher Methoden zahlreiche Ziele erreichen: vom Gewichtsverlust über eine erhöhte Konzentration bis hin zu einer verbesserten Schlafqualität. So wird der Alltag nicht nur erträglicher, sondern du fühlst dich fitter, gesünder und leistungsfähiger.
2. Juli 2017 · Juli 2017. Hast du ein körperliches Leiden, das du beseitigen willst oder willst du deine Leistungsfähigkeit auf die nächste Stufe heben? Biohacking liefert eine Vielzahl an Werkzeugen, um dich schnell gesünder, fitter und leistungsfähiger zu fühlen.
18. Mai 2022 · Eine allgemeingültige Definition beschreibt Biohacking so: „Biohacking ist die do-it-yourself Biologie, eine biotechnische, gesellschaftliche Bewegung, in der sich Individuen und Organisationen die Errungenschaften der Biologie und Umweltwissenschaften zu eigenen Zwecken zu nutze machen.“
