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1. www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfungHausmittel gegen Verstopfung – diese 9 helfen | praktischArzt

   www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfung

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   27. Sept. 2023 · Erfahren Sie, was Verstopfung ist, welche Ursachen sie hat und wie Sie sie mit natürlichen Mitteln lindern können. Von warmem Salzwasser über Apfel bis zu Kaffee finden Sie hier neun Hausmittel, die Ihre Darmfunktion anregen.

2. www.aok.de › verstopfung-welche-hausmittel-helfenVerstopfung – welche Hausmittel helfen? - AOK

   www.aok.de › verstopfung-welche-hausmittel-helfen

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   Verstopfung ist ein häufiges Problem, das oft durch Lebensstiländerungen oder Arzneimittel entsteht. Erfahren Sie, wann Sie zum Arzt gehen sollten und welche einfachen Tipps Ihnen helfen können, Ihre Verdauung zu verbessern.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

3. www.netdoktor.de › symptome › verstopfungVerstopfung (Obstipation): Ursachen, Therapie - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › symptome › verstopfung

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   Erfahren Sie, was eine Verstopfung ist, wie sie entsteht und wie Sie sie behandeln können. Lesen Sie auch, wann Sie zum Arzt gehen sollten und wie Sie vorbeugen können.

   • Autor: Martina Feichter

   • Tätigkeit: Medizinredakteurin Und Biologin

   • Wenn Sie häufig an Verstopfung leiden, sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornp...
   • Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte wie Bohnen oder Linsen, Nüsse und Samen. Au...
   • Verzichten Sie auf ballaststoffarme Lebensmittel wie Fast Food, Weißbrot, Chips, Süßigkeiten und Schokolade, Fleisch- und Wurstwaren, Käse und Milc...
   • Kräutertees wie Sennatee, Fencheltee und Pfefferminztee können die Verdauung anregen und bei Verstopfung helfen. Vor allem Sennatee ist für seine a...
   • Sorgen Sie zunächst dafür, dass Ihr Baby ausreichend Muttermilch oder Wasser trinkt. Sanfte Bauchmassagen und Bewegungsübungen wie 'Radfahren' mit...
   • Ballaststoffarme Nahrungsmittel wie Weißbrot, weißer Reis, rotes Fleisch, Fast Food, Süßigkeiten und Milchprodukte wie Käse können Verstopfung veru...
   • Typisch für Verstopfung ist das Gefühl, dass der Darm nicht vollständig entleert werden kann. Betroffene fühlen sich unbehaglich und leiden unter e...
   • Als Erstes stellt der Arzt oder die Ärztin Ihnen Fragen zu Ernährung, Trinkverhalten, Bewegung und Stuhlgewohnheiten. Anschließend werden Sie körpe...
   • Bei akuter Verstopfung helfen Abführmittel. Sie machen den Stuhl weicher und beschleunigen die Darmpassage. Nehmen Sie Abführmittel nur kurzfristig...

4. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitVerstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm? - NDR.de

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   Wenn der Darm träge ist, ist seine Entleerung meist schwierig und schmerzhaft: Etwa jeder Fünfte leidet unter Verstopfung. Die richtige Ernährung und Bewegung helfen, die Obstipation zu lösen.

5. www.apotheken-umschau.de › krankheiten-symptome › symptomeVerstopfung (Obstipation) | Apotheken Umschau

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   23. Apr. 2019 · Erfahren Sie, was hinter Verstopfung steckt, wie Sie sie erkennen und was Sie dagegen tun können. Ob Reise-Obstipation, chronische Verstopfung oder Enddarmprobleme, hier finden Sie Tipps und Empfehlungen.

6. www.onmeda.de › krankheiten › verstopfung-id201562Verstopfung lösen: Was hilft gegen Obstipation? - Onmeda

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   17. Feb. 2023 · Erfahren Sie, was hilft gegen Verstopfung und welche Hausmittel Sie anwenden können. Lesen Sie auch, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten und wie Sie einer Verstopfung vorbeugen können.

7. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitDen Darm auf Trab bringen: Ernährung bei Verstopfung

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   18. Jan. 2021 · Empfehlenswert bei Beschwerden mit Darmträgheit sind 35 Gramm Ballaststoffe täglich. Das heißt: Genügend Vollkornprodukte, Gemüse und Obst müssen auf den Tisch. Wer diesen Wert sicher erreichen...