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     youtube.com

     (WIE) funktioniert Schlank im Schlaf? DAS musst Du wissen!

     30. Juli 2020

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     Schlank im Schlaf - so funktioniert's!

     17. Juni 2023

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   • 2:56

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     Was passiert, während wir schlafen? Die Schlafphasen erklärt | Stiftung Gesundheitswissen

     19. März 2021

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2. www.brigitte.de › gesund › abnehmenSchlank im Schlaf: Funktioniert das wirklich? | BRIGITTE.de

   www.brigitte.de › gesund › abnehmen

   3. März 2023 · Inhaltsverzeichnis. Was steckt hinter dem Konzept Schlank im Schlaf (SiS“)? Wie funktioniert Schlank im Schlaf in der Praxis? Schlank im Schlaf: Ideen für das Frühstück mit hoher...

3. www.netdoktor.de › abnehmen › diaetSchlank im Schlaf: So funktioniert es! - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › abnehmen › diaet

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   So funktioniert "Schlank im Schlaf" Ein Diättraum wird wahr: morgens Kohlenhydrate satt. Brötchen, Müsli und Co. dürfen auf den Teller, allerdings ohne Käse, Butter oder Wurst. Stattdessen gibt es Marmelade oder Gemüseaufstrich. Denn Eiweiße am Morgen sind bei "Schlank im Schlaf" verboten.

4. eatsmarter.de › abnehmen › diaetenSchlank-im-Schlaf-Diät: Ein Beginner's Guide | EAT SMARTER

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   Wie funktioniert die Schlank-im-Schlaf-Diät? Besonders hoch ist die Insulinproduktion laut Pape nach dem Verzehr von Kohlenhydraten im Mix mit tierischem Eiweiß. Der Ausweg aus dem Fett-Dilemma: Wer im Schlaf abnehmen will, muss am Abend auf Kohlenhydrate verzichten und stattdessen reichlich Eiweiß essen.

5. schlafdichschlank.com › schlank-im-schlaf-grundregelnSchlank im Schlaf Regeln - Die Grundregeln der SiS-Diät

   schlafdichschlank.com › schlank-im-schlaf-grundregeln

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   Die 11 Grundregeln der Schlank im Schlaf Diät. Einfach & verständlich erklärt, damit das Abnehmen im Schlaf auch wirklich funktioniert!

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6. www.lifeline.de › abnehmen › schlank-im-schlaf-id90473Schlank im Schlaf – So geht abnehmen über Nacht - Lifeline

   www.lifeline.de › abnehmen › schlank-im-schlaf-id90473

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   19. Mai 2021 · Schlank im Schlaf geht auf die Funktion von Insulin zurück. Es wird nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit aus der Bauchspeicheldrüse freigesetzt. Insulin fördert die Senkung des Blutglukosespiegels, was dazu führt, dass Fett im Körper gespeichert wird.

7. www.gesundheit.de › schlank-im-schlaf-id213323Abnehmen im Schlaf: So geht "Schlank im Schlaf" | gesundheit.de

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   9. Juni 2021 · Das Prinzip hinter "Schlank im Schlaf" ist eine kalorienreduzierte Mischkost in Verbindung mit ausreichend Bewegung. Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten und den Verzicht auf Zwischenmahlzeiten können täglich etwa 500 Kalorien eingespart werden.

8. besserschlafen.de › schoenheitsschlaf › schlank-im-schlafSchlank im Schlaf: Klappt das wirklich?

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   9. Mai 2019 · Die „Schlank-im-Schlaf“-Methode funktioniert nur über eine Kombination aus gezielter Ernährung, ausreichend Bewegung und erholsamem Schlaf. Dabei sollte der Diätplan so ausgelegt sein, dass unser Stoffwechsel über Nacht angekurbelt wird und die Pfunde tatsächlich über Nacht purzeln.