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1. www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfungHausmittel gegen Verstopfung – diese 9 helfen | praktischArzt

   www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfung

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   27. Sept. 2023 · Die 9 besten Hausmittel gegen Verstopfung im Überblick. Welche Lebensmittel und sonstigen Hausmittel helfen schnell? Und wann zum Arzt?

2. www.aok.de › verstopfung-welche-hausmittel-helfenVerstopfung – welche Hausmittel helfen? - AOK

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   Sowohl dreimal täglich als auch dreimal in der Woche gelten als normale Rhythmen. Wer jedoch immer wieder unter Verstopfung leidet, kann zunächst einige einfache Maßnahmen ergreifen, um seine Verdauung in Schwung zu bringen. Die folgenden Tipps haben sich besonders bewährt: Frühstücken Sie in Ruhe.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

3. www.focus.de › gesundheit › ratgeberSo klappt's auch ohne Abführmittel: Die 9 besten Hausmittel gegen...

   www.focus.de › gesundheit › ratgeber

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   • Trinken Sie morgens gleich nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser, gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Die warme Flüssigkeit und der Honig regen den Darm an und können den Entleerungsreiz auslösen.
   • Nehmen Sie vor dem Frühstück einen Esslöffel hochwertiges Pflanzenöl ein, wie Oliven-, Lein- oder Hanföl. Das Öl macht harten Stuhl gleitfähiger.
   • Trinken Sie morgens ein Glas Dörrpflaumensaft, am besten naturtrüb und in Bioqualität. Sie können den Saft auch selbst herstellen: Abends ein paar Dörrpflaumen in ein Glas Wasser geben und über Nacht ziehen lassen.
   • Gleichermaßen können Sie auch getrocknete Feigen verwenden. Sie enthalten wie die Pflaumen eine Menge natürlicher Ballaststoffe, die den Darm füllen und damit aktivieren.

4. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitVerstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm? - NDR.de

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   Wenn der Darm träge ist, ist seine Entleerung meist schwierig und schmerzhaft: Etwa jeder Fünfte leidet unter Verstopfung. Die richtige Ernährung und Bewegung helfen, die Obstipation zu lösen.

5. de.bio-apo-ratgeber.de › verdauung › hausmittel-gegen-verstopfung20 Hausmittel gegen Verstopfung | Soforthilfe | bio-apo.de

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   20 Hausmittel gegen Verstopfung. Es gibt viele Möglichkeiten, die dabei helfen können, die Darmtätigkeit zu regulieren. Welche Methode am besten funktioniert, ist individuell verschieden. Im Folgenden haben wir 20 Hausmittel für Sie zusammengetragen. Tipp 1: Hilfsmittel zur Erleichterung des Stuhlgangs

6. www.gesundheit.de › verstopfung-obstipation-id214375Verstopfung – so helfen Hausmittel wie Quark & Co. |...

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   12. Aug. 2022 · Magen-Darm. Verstopfung (Obstipation): Symptome, Hausmittel & Medikamente. Von: Nathalie Blanck (Ärztin und Medizinautorin), Jasmin Rauch (Medizinredakteurin) Letzte Aktualisierung: 12.08.2022 - 09:43 Uhr. Definition. Symptome & Ursachen. Ernährung & Hausmittel. Medikamente & Einlauf. Schwangerschaft & Kinder. Wann zum Arzt?

7. www.heilpraxisnet.de › hausmittel › hausmittel-gegen-verstopfungWirksame Hausmittel gegen Verstopfung – Heilpraxis

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   1. Sept. 2019 · Walnüsse, Cashews, Pistazien, Erdnüsse, Haselnüsse, Kokosnüsse, Paranüsse und Mandeln enthalten ebenfalls reichlich Ballaststoffe. Auch Olivenöl (vorzugsweise nativ extra oder extra vergine) wird...