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1. Videos

   • 1:05

     youtube.com

     Aquafitness-Übung für den unteren Rücken, Hüfte und Bauch

     25. Aug. 2017

     46.2K Aufrufe

   • 4:18

     youtube.com

     Aquafitness Übung für Rücken & Nacken & Schulter

     12. Aug. 2023

     3.4K Aufrufe

   • 1:24

     youtube.com

     Aquafitness-Übung für die seitlichen und unteren Bauchmuskeln

     19. Sept. 2017

     14.9K Aufrufe

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2. www.akademie-sport-gesundheit.de › magazin › uebungenÜbungen für Wassergymnastik und Aquafitness - Akademie für Sport...

   www.akademie-sport-gesundheit.de › magazin › uebungen

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   Erfahre, wie du im Wasser Kräftigungsübungen für Rücken, Beine, Arme, Schultern und Po durchführen kannst. Entdecke die Vorteile von Aquafitness für Senioren, Übergewichtige und Gesundheitsbewusste und lerne verschiedene Übungen mit Schwimmnudeln kennen.

3. www.vibss.de › sportpraxis › praxishilfenÜbungsprogramme - VIBSS

   www.vibss.de › sportpraxis › praxishilfen

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   Finden Sie hier verschiedene Aquafitness Übungen mit verschiedenen Geräten, die alle Körperbereiche beanspruchen. Sie können die Programme ausdrucken und mit zur Übungsstunde nehmen oder sich von den Übungssammlungen inspirieren lassen.

4. www.netdoktor.de › bewegung › wassergymnastik-uebungenWassergymnastik: Übungen, Anleitung und Effekte - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › bewegung › wassergymnastik-uebungen

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   1. Juni 2021 · Erfahren Sie, wie Sie mit Wassergymnastik-Übungen Ihre Gesundheit und Beweglichkeit verbessern können. Lesen Sie, welche Übungen Sie ohne Geräte oder mit Brett, Schwimmring oder Flossen machen können.

   • Autor: Carola Felchner

   • Tätigkeit: Wissenschaftsjournalistin

5. www.gesundheit.de › fitness › sportartenAqua-Fitness: Effekte & Übungen im Wasser | gesundheit.de

   www.gesundheit.de › fitness › sportarten

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   4. Nov. 2021 · Erfahren Sie, wie Aqua-Fitness Ihre Gesundheit fördert, welche Arten es gibt und welche Übungen geeignet sind. Aqua-Fitness ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das für alle geeignet ist.

6. www.kuebler-sport.de › blog › aquafitness-effektive-uebungenAquafitness: Acht effektive Übungen | Kübler Sport Magazin

   www.kuebler-sport.de › blog › aquafitness-effektive-uebungen

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   25. Mai 2021 · Mai 2021. Lesedauer: 4 Minuten. Aquafitness bzw. Wassergymnastik ist eine äußerst beliebte und effektive Form des Trainings, die die Vorzüge des Wassers nutzt. Durch den natürlichen Wasserwiderstand und den Auftrieb bietet Aquafitness eine einzigartige Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig gelenkschonend zu ...

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7. Bilder

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8. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › sport-und-bewegungAquafitness: Übungen mit der Poolnudel | Apotheken Umschau

   www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › sport-und-bewegung

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   11. Juni 2019 · Aquafitness: Übungen mit der Poolnudel. Im Wasser ist das Muskeltraining besonders effektiv. Fünf einfache Übungen, die jeder nachmachen kann. Von Petra Haas (Biologin) , Aktualisiert am 11.06.2019. Aquagymnastik: Trainiert die Muskeln und schont die Gelenke. © Jump Fotoagentur/Martina Sandkuehler. Beim Walken zwickt das Knie?

9. www.carpediem.life › a › aquafitness-wassergymnastik-uebungen5 Aquafitness-Übungen für ein perfektes Ganzkörpertraining

   www.carpediem.life › a › aquafitness-wassergymnastik-uebungen

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   Erfahre, wie du mit Kniehebelauf, Langlauf, Hampelmann und anderen Übungen im Wasser deine Muskulatur, Koordination und Fettverbrennung trainierst. Die Anleitung zeigt dir, wie du die Übungen richtig ausführst und was sie bringt.