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9. März 2020 · Die 5 Fitness-Geheimnisse von Hollywood-Star Mark Wahlberg. Mark Wahlberg ist bekannt für seinen durchtrainierten Körper. Hier verrät er, wie er Drehtage, Familie und täglich 2 Workouts unter einen Hut bekommt. Plus: seine Lieblingsübungen.
- Fit mit Ü50: So trainiert Action-Held Mark Wahlberg
Für seinen muskelbepackten Oberkörper ist Mark Wahlberg...
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22. Feb. 2024 · When his workout regimen is at its height, Mark Wahlberg goes all-in on just about everything. To quote him directly, he’ll usually “start with RAMP, which stands for range of motion, activation, and movement prep—things like Spiderman stretch and hip bridges, plus foam rolling.
- Male
- Staff Writer
- bopdd@hotmail.com
- According to recent Instagram chats and interviews, Wahlberg often works out twice a day and eats approximately 6-7 meals a day.
- Wahlberg has shared his diet program in the past and it goes heavy on proteins, including fish, turkey meatballs, chicken, steak, and egg whites. H...
- Actor Mark Wahlberg has worked with personal trainer Brian Nguyen on nearly every film for the last 14 years.
3. Apr. 2023 · Mark Wahlberg’s Workout Routine. Wahlberg wakes up at 2:30 in the morning for a tough workout session that starts before the 4’o clock in the gym. The session lasts for one and a half hours during which he focuses on weight training, including overhead presses, vertical presses, and reverse lunges.
- Emmy Wallin
19. Juli 2021 · In einem seiner letzten Instagram-Videos teilte der Schauspieler ein essenzielles Bauchmuskel-Workout, das überall durchgeführt werden kann: Sie brauchen dafür lediglich einen Übungsball (wie...
12. Apr. 2023 · Mark Wahlberg shares tips about his 4 a.m. workout plan ahead of the F45 Wahlberg Week, a series of workouts based on his training.
11. Mai 2023 · Dieses Aufwärmprogramm nennt er RAMP („Range of Motion”, “Activation” und “Movement Prep”), in welchem er unter anderem Übungen wie die Spiderman-Dehnung und Beckenheben zur Verbesserung seiner Mobilität bevorzugt.
