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1. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitMediterrane Küche: Leckere und gesunde Ernährung - NDR.de

   www.ndr.de › ratgeber › gesundheit

   30. Jan. 2023 · Warum mediterrane Küche so gesund ist. Eine mediterrane Kost schmeckt dabei nicht nur lecker, sondern ist auch noch äußerst gesund. So bestätigt etwa die Deutsche Gesellschaft für Ernährung...

2. www.paradisi.de › kochen-backen › mediterrane-kuecheDie Grundlagen der mediterranen Küche - was das Essen mediterran...

   www.paradisi.de › kochen-backen › mediterrane-kueche

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   Erfahren Sie, was die mediterrane Küche ausmacht und welche Zutaten, Gewürze und Spezialitäten sie prägen. Die mediterrane Küche ist gesund, lecker und verbreitet sich in Deutschland.

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3. Videos

   • 7:01

     youtube.com

     Mediterran essen - Fisch aus dem Backofen | AOK

     1. März 2023

     1.2M Aufrufe

   • 0:19

     youtube.com

     Herzgesunde Ernährung: Die Vorteile der mediterranen Küche

     29. Okt. 2023

     164 Aufrufe

   • fitforfun.de

     ▷ Mediterrane Küche: Das sind ihre 4 großen Vorteile!

     29. Jan. 2014

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4. de.wikipedia.org › wiki › MittelmeerkücheMittelmeerküche – Wikipedia

   de.wikipedia.org › wiki › Mittelmeerküche

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   Als Grundelemente der Landesküchen der Mittelmeerregion gelten: Olivenöl und Oliven. frisches Gemüse wie Tomaten, Auberginen, Paprika, Zucchini. Knoblauch, Lauch und Zwiebel. Fisch und Meeresfrüchte. Kräuter und Gewürze wie Thymian, Rosmarin, Koriander, Salbei, Fenchel, Kümmel, Anis, Oregano und Basilikum. helles Brot, Nudeln und Reis.

5. de.wikipedia.org › wiki › Mediterrane_ErnährungMediterrane Ernährung – Wikipedia

   de.wikipedia.org › wiki › Mediterrane_Ernährung

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   Die mediterrane Ernährung ist eine Ernährungsweise basierend auf viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn-Getreideprodukten, Olivenöl, moderatem Fisch-Konsum und einer gemäßigten oder geringen Menge an Milchprodukten, Wein und Fleisch. Sie ist inspiriert von der Ernährung im Mittelmeerraum vor den 1960er Jahren ...

6. www.rundumgesund.de › ernaehrung › mediterrane-kueche-vorzuegeMediterrane Küche – das sind die Ernährungs-Vorzüge

   www.rundumgesund.de › ernaehrung › mediterrane-kueche-vorzuege

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   Dabei besteht die mediterrane Küche aus weit mehr als Zitrusfrüchten, Pasta, Trauben und Fisch. Der Vielfalt und Kombinationsfreude sind dank der Auswahl frischer Zutaten kaum Grenzen gesetzt. Doch nicht nur der Geschmack macht die mediterrane Küche so beliebt.

7. www.essen-und-trinken.de › mediterrane-kuecheMediterrane Küche: Rezepte & Spezialitäten - Essen und Trinken

   www.essen-und-trinken.de › mediterrane-kueche

   von Rabea Ganz. Kulinarisch hat der Mittelmeerraum viel zu bieten: Spezialitäten der Mediterranen Küche haben ein Aroma das nach Sonne und Urlaub schmeckt. Außerdem gibt es gewisse Basic-Zutaten, die die Küche der verschiedenen Mittelmeerländer miteinander verbindet wie Olivenöl, Knoblauch und Wein.

8. Bilder

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9. www.ndr.de › ratgeber › kochenMittelmeerküche: Mediterranes Essen ist lecker und gesund

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   27. Juni 2022 · Warum mediterrane Küche so gesund ist. Eine mediterrane Kost schmeckt dabei nicht nur lecker, sondern ist auch noch äußerst gesund. So bestätigt etwa die Deutsche Gesellschaft für Ernährung...