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    25. Aug. 2018 · Hier efährst du, mit welchen Methoden & Ansätzen du dein Parkour Training stetig verbessern kannst. Erschwere deine Übungen, bleib kreativ und spielerisch!

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  3. www.youtube.com › watchParkour Tutorial - Anfänger / Basics - sicher Landen ( deutsch )

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    12. Juni 2016 · PARKOUR LERNEN - Training starten | Anfänger Tutorial. In diesem Tutorial gebe ich euch Tipps und Motivation, um mit Parkour & Freerunning anzufangen und erkläre die wichtigsten Schritte für...

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  5. www.lernen.net › artikel › parkour-7766Parkour lernen: Gründe, Risiken & 5 Tipps für Anfänger

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    6. Apr. 2024 · Parkour ist ein effektives Ganzkörpertraining, das bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen kann. Parkour kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und den Gleichgewichtssinn zu stärken. Die Grundlagen des Parkour können durch das Üben von Basisbewegungen, das Training des Gleichgewichts und Kletterübungen erlernt werden.