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24. Nov. 2022 · In vielen Fällen geht die Trennung außerdem mit dem Verlust der gemeinsamen Freunde einher. Du verlierst deine Hoffnung und Motivation und musst lernen, mit dieser neuen Situation umzugehen. Anstatt deine Emotionen zu verdrängen, musst du sie analysieren, akzeptieren und verarbeiten.
- Trennung eingestehen und Entscheidung respektieren. Trennt sich der Partner oder die Partnerin, fällt es dem Gegenpart oftmals schwer, die Entscheidung hinzunehmen.
- Investiere in dein Umfeld und Freundschaften. Nach einer Trennung bricht eine enge Bezugsperson weg. Es ist völlig normal, dass du dich nach der Loslösung einsam fühlst.
- Verliebe dich in dich selbst (kümmere dich um dich) Durch eine Trennung zu gehen und diese zu akzeptieren, ist eine der schmerzvollsten Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen müssen.
- Loslassen lernen. Um eine Trennung zu akzeptieren, spielt das Loslassen eine zentrale Rolle. Damit ist nicht nur das physische Loslassen gemeint – du musst auch lernen, emotionalen Ballast abzuwerfen und dich von toxischen Gefühlen und Schuldzuweisungen zu lösen.
- Warum kann ich meine Trennung nicht akzeptieren – nicht wahrhaben wollen. Gerade nach toxischen Beziehungen neigt unser Ego dazu weiter festzuhalten.
- Wie kann man jemanden loslassen den man liebt. Nicht zurück geliebt zu werden heißt nicht, dass du nicht mehr lieben darfst! Viele unterliegen dem Irrglauben nur dann lieben zu dürfen, wenn sie „Gegengeliebt“ werden!
- Abhängigkeiten auflösen. Was gab dir der:die Ex, was du dir selber nicht imstande bist zu geben? Wo liebst du, weil du brauchst? Egal, ob es emotionale Abhängigkeiten sind!
- Das Innere Kind und Trennungsschmerzen. Oft leiden wir mitunter Jahre unter Trennungsschmerzen! Wobei die Gründe meist so unklar sind wie ein Nebel am Morgengrauen!
11. Dez. 2023 · Um eine Trennung zu akzeptieren, gibt’s letztlich 3 Phasen, die du durchlaufen musst (nicht nur nacheinander, sondern teilweise auch parallel): Ich gebe dir zudem Tipps mit, was in den jeweiligen Phasen hilft, um die Trennung auf lange Sicht hin akzeptieren zu können.
15. März 2022 · Eine Trennung zu akzeptieren kann sich manchmal unmöglich anfühlen. Aber das ist oft der einzige Weg, um diese schmerzhafte Krise zu überwinden. Sein Leben mit Sinn zu füllen, kann dabei helfen, sagt Beziehungs- und Trennungscoachin Heike Klopsch im RND-Interview.
16. Mai 2024 · Wie kannst du eine Trennung akzeptieren und loslassen? Die besten Tipps und Ratschläge zusammengefasst. Unsere gesamte Anleitung
22. Feb. 2022 · Trennungen sind eine sehr schmerzhafte Erfahrung. Unsere Expertin Heike Klopsch verrät, weshalb Sie in dieser emotionalen Ausnahmesituation jedoch auf Akzeptanz zurückgreifen sollten
