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Ständige Erreichbarkeit, Druck in der Arbeitswelt, Belastungen zu Hause – es gibt zahlreiche Gründe dafür, weshalb immer mehr Menschen an Burnout erkranken. Wie erkennt man, dass man dauerhaft überlastet, und nicht nur vorübergehend gestresst ist?
- AOK-Die Gesundheitskasse
- Erschöpfung
- Entfremdung Von Der (Beruflichen) Tätigkeit
- Verringerte Leistungsfähigkeit
Menschen mit einem Burn-out fühlen sich niedergeschlagen, müde und energielos, ausgelaugt und emotional erschöpft. Sie haben aber auch körperliche Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme und Schmerzen.
Die tägliche Arbeit wird als belastend und frustrierend empfunden. Man reagiert mit wachsender emotionaler Distanz und Abstumpfung auf seine Aufgaben, Arbeitsbedingungen und auch auf Kollegen.
Ein Burn-out beeinflusst vor allem die alltägliche Leistung im Beruf, im Haushalt oder bei der Pflege Angehöriger. Wer ein Burn-out hat, erledigt seine Tätigkeiten unkonzentriert und lustlos, empfindet sie als sehr negativ und berichtet, dass Ideen und Motivation fehlen.
Burnout beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen konzentrieren sich schlechter, machen viele Fehler. Manche verlieren die Energie für ihr Privatleben.
24. Juli 2018 · Ein Burnout ist gefährlich, langwierig und extrem problematisch. Burnout-Symptome stellen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen meist völlig auf den Kopf. Burnout kann zu Beziehungskrisen, Trennungen, Arbeitslosigkeit und schlimmstenfalls sogar zum Suizid führen.
Wie kann man sich vor einem Burn-out schützen? Prof. Tuschen-Caffier rät: Lebenssituation überdenken: Was stresst einen? Wo liegen körperliche und seelische Grenzen? Was muss sich ändern?...
Als Ursache für das Erschöpfungssyndrom gilt oft übermäßiger Leistungs- und Zeitdruck sowie Stress von außen, etwa eine Überforderung am Arbeitsplatz. Häufig besteht bei den Betroffenen auch ein hohes Verantwortungsbewusstsein gegenüber anderen Menschen, sie möchten es vielen Personen Recht machen.
2. Aug. 2023 · Die Ursachen für einen Burnout können unterschiedlicher Natur und oftmals nicht direkt greifbar sein. Vorangegangene zu starke Belastung in der Arbeit, Stress, Überforderung oder sonstige persönliche Umstände sind äußere Einflüsse, die zu der Erkrankung führen können.
