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17. Feb. 2022 · Hinter Selbstzweifel stecken meist Glaubenssätze wie „Ich muss etwas leisten, um Anerkennung zu bekommen“, „Ich bin nicht gut genug“, „Ich mache eh immer alles falsch“, „Ich kann das nicht“ und so weiter. Hier gibt es eine sehr lange Liste von Glaubenssätzen, die Selbstzweifel auslösen.
23. März 2024 · Glaubenssätze auflösen – geht das? Um alte, destruktive Glaubenssätze loszuwerden, musst du diese im ersten Schritt erkennen und reflektieren. In diesem Beitrag erfährst du genau, wie das geht (inklusive Übungen und kostenloser Selbstliebe-Challenge).
14. Feb. 2023 · Jetzt schauen wir mal, wie du deinen eigenen Glaubenssätzen auf die Spur kommst und wie du sie auflösen kannst. Der Ansatz ist einfach: Du achtest genauer auf deine Gedanken, identifizierst Glaubenssätze und kannst sie auflösen, in dem du bessere Alternativen trainierst.
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- So enttarnst du negative Glaubenssätze. Wenn du deine Glaubenssätze loswerden willst, musst du sie überhaupt erstmal kennen. Dummerweise „verstecken“ sie sich oft im Unterbewusstsein und du weißt gar nicht, dass du sie hast…
- Die geheime Vorlese-Methode. Du hast nun eine Liste mit deinen negativen Glaubenssätzen. (Falls nicht, geh nochmal zu Schritt 1 zurück! Die Liste ist echt wichtig, ohne sie wird es schwieriger, deine Glaubenssätze loszuwerden!)
- Den Glaubenssatz mit Fragen „löchern“ Viele Glaubenssätze werden sich schon im 2. Schritt auflösen… Manche Glaubenssätze sind allerdings sehr hartnäckig – sie bleiben bestehen, selbst wenn du dich schlecht mit ihnen fühlst, während du sie dir laut vorliest.
- Die Glaubenssatz-Transformator-Technik. Alle Glaubenssätze, die sich bisher nicht aufgelöst haben, werden wir nun in positive Glaubenssätze umwandeln.
6. März 2024 · Umso wichtiger, dass Sie Ihre Glaubenssätze erkennen und – falls nötig – ändern. Wir erklären, was genau Glaubenssätze sind, zeigen viele Beispiele in Listen mit positiven und negativen Glaubenssätzen und geben Tipps, wie Sie Ihre negativen Überzeugungen auflösen und umformulieren….
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Selbstreflexion ist der Schlüssel, um dein Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen. Durch bewusste Selbstreflexion und das Hinterfragen deiner Gedanken und Überzeugungen kannst du negative Glaubenssätze identifizieren und durch positive ersetzen.
15. Nov. 2018 · Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die du über die Welt und dich selbst hast. Sie sind wie ein Gerüst, geben dir Orientierung und machen die Welt überschaubarer. Positive Glaubenssätze werden Affirmationen genannt und können eingesetzt werden, um deine eigenen (negativen) Gedanken zu verändern. Da die frühe Kindheit ...
