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1. www.chefkoch.de › magazin › artikelSchlank im Schlaf - Theorie und Praxis nach Dr. Pape

   www.chefkoch.de › magazin › artikel

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   Dementsprechend solltet ihr laut Schlank im Schlaf und Dr. Pape möglichst häufig Proteine und Kohlenhydrate durch Schlank im Schlaf Rezepte getrennt konsumieren, da dies den Insulin-Spiegel niedrig halten soll und daher beim Abnehmen hilft.

2. www.schlankimschlaf.orgSchlank im Schlaf - gesund Abnehmen mit der Dr. Pape Diät

   www.schlankimschlaf.org

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   Entwickelt wurde Schlank im Schlaf von Dr. Detlef Pape, einem Internist mit einer Praxis in Essen. Gemeinsam mit Kollegen entwarf er die Insulin Trennkost und damit die Basis für das Abnehmen im Schlaf – einer Diät die funktioniert!

3. Videos

   • 0:28

     youtube.com

     Abnehmen mit Schlank im Schlaf nach Dr. Pape - Tipps und Tricks, Rezepte und Mehr

     19. Juli 2012

     13.2K Aufrufe

   • 9:28

     youtube.com

     ABNEHMEN MIT SCHLANK IM SCHLAF | Vorsatz 2016 ❤ | Erfolge & Erfahrungen | Mami Veline

     3. Jan. 2016

     34.3K Aufrufe

   • 20:00

     youtube.com

     Abnehmen mit der Dr. Pape Methode : Schlank im Schlaf vegetarisch

     17. Sept. 2014

     2.7K Aufrufe

   Alle anzeigen

4. www.aok.de › abnehmen › schlank-im-schlaf-dank-insulin-diaetSchlank im Schlaf dank Insulin-Diät? - aok.de

   www.aok.de › abnehmen › schlank-im-schlaf-dank-insulin-diaet

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   Von der Schlank-im-Schlaf-Methode haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Im Schlaf lästiges Körperfett zu verlieren, erscheint zu schön, um wahr zu sein. Wie funktioniert die Insulin-Diät? Und kann man damit wirklich im Schlaf abnehmen?

5. www.fitforfun.de › abnehmen › diaetenPape Diät: Abnehmen über Nacht – ist das möglich? - FIT FOR FUN

   www.fitforfun.de › abnehmen › diaeten

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   Eine übermäßig starke Insulinausschüttung wird nach Dr. Pape durch die Kombination von Kohlenhydraten mit tierischem Eiweiß ausgelöst. Also gilt es sie zu vermeiden. Das Konzept der Pape-Diät ist einfach. Der perfekte Nährstoffmix für morgens, mittags und abends soll den Insulinspiegel in Schach halten.

6. www.meinbauch.net › dr-pape-diaetDr. Pape Diät: 5 Fakten zu Schlank im Schlaf (und ob es...

   www.meinbauch.net › dr-pape-diaet

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   • 4,7/5 (44)

   • Nur Trennkost bringt keinen Erfolg. Wer sich exakt an Papes Rezepte und Tagespläne hält, nimmt etwa 1.600 kcal täglich zu sich. Wer sich jedoch nur auf das Prinzip der Trennkost verlässt, könnte auf lange Sicht genauso viele oder mehr Kalorien zu sich nehmen wie zuvor.
   • Wissenschaftliche Belege fehlen. Es scheint etwas dran zu sein, dass der Insulinspiegel mit der Fettverbrennung in Zusammenhang steht. Das gilt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) auch für die Häufigkeit der Mahlzeiten.
   • Verschiedene Stoffwechseltypen gibt es nicht. Die Einteilung in verschiedene Stoffwechseltypen ist wissenschaftlich unhaltbar und vollkommen willkürlich.
   • Schwierig im Alltag umzusetzen. Die Umstellung ist aufgrund der langen Essenspausen wenig alltagstauglich: Bei späten Frühstückern gerät der Tagesplan vollkommen aus den Fugen.

7. pascalpape.com › schlank-im-schlaf-diaet-dr-papeDie Schlank im Schlaf Diät nach Dr. Pape - Traum oder Mythos?

   pascalpape.com › schlank-im-schlaf-diaet-dr-pape

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   Dr. Pape propagiert seit Jahren sein Konzept „Schlank im Schlaf“. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist Abnehmen im Schlaf nur ein Traum oder wahre Realität? Wir fühlen der Schlank im Schlaf Diät auf den Zahn.

8. www.lifeline.de › abnehmen › schlank-im-schlaf-id90473Schlank im Schlaf • Abnehmen über Nacht - Lifeline

   www.lifeline.de › abnehmen › schlank-im-schlaf-id90473

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   19. Mai 2021 · Schlank im Schlaf basiert auf dem Diät-Konzept nach Dr. Detlef Pape. Dabei handelt es sich um eine Insulin-Trennkost: Ein kohlenhydratreiches Frühstück gefolgt von einem Mittagessen aus Mischkost und abschließend einem Abendessen ohne Kohlenhydrate soll die Fettverbrennung in der Nacht anregen. Was es noch zu beachten gibt.