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  1. www.laufszene.de › hm-in-130stdHM in 1:30 Std | Laufszene.de – Duisburg

    Ein Trainingsplan für Halbmarathon in 1:30 Stunden mit 10 km in 41 Minuten als Voraussetzung. Der Plan umfasst 12 Wochen mit verschiedenen Trainingsarten, Tempos und Intensitäten.

  2. Videos

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  3. www.runnersworld.de › halbmarathon-laufen-unter-1-30-stundenTrainingsplan Halbmarathon unter 1:30 Stunden | RUNNER'S WORLD

    Mit diesem Halbmarathonplan trainieren Sie sechsmal pro Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und verschieden schnellen Dauerläufen – damit werden Sie in 12 Wochen so fit, dass...

    • Martin Grüning
    • 6 Min.
    • Chefredakteur

  4. www.runnersworld.de › trainingsplaene › halbmarathonTrainingspläne Halbmarathon | RUNNER'S WORLD

    13. Juli 2023 · Finden Sie hier Halbmarathon-Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene, die Ihnen helfen, Ihre Bestzeit zu erreichen. Laden Sie kostenlose Beispiel-Trainingswochen herunter oder nutzen Sie unseren Wettkampfzeit-Rechner.

  5. www.decathloncoach.com › 48ec9b0c1c9c763bedc949cc9ad06b31Halbmarathon in 1:30 Std - in 8 Wochen - Decathlon Coach

    Wenn du diesen Plan absolvieren möchtest, solltest du in der Lage sein, einen Halbmarathon in 1 h 40 zu laufen. Dieser 8-Wochen-Plan besteht aus 2 3-Wochen-Zyklen und 2 leichteren Wochen. Du trainierst im Schnitt 4 Mal die Woche.

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  6. laufcampus.com › blogs › laufblogEffektiver Halbmarathon Trainingsplan: Die besten Tipps vom Profi

    6. Juni 2023 · Lesen Sie wertvolle Tipps wie Sie den richtigen Halbmarathon Trainingsplan finden, Fehler zu vermeiden, Ihre Form zu verbessern und schneller ans Ziel zu gelangen.

  7. www.hdsports.de › training › halbmarathon-trainingsplanHalbmarathon Trainingsplan Trainingspläne für Einsteiger & Profis

    17. Aug. 2023 · Zu den Halbmarathon-Trainingsplänen für unter 1:30 Stunden bis 1:10 Stunden. Egal ob du also absoluter Anfänger bist oder ambitionierter Läufer mit Sieg-Potential. Mit unseren 13 Trainingsplänen kannst du in 4 bis 12 Wochen dein großes Halbmarathon-Ziel erreichen.

  8. www.spized.com › de › magazinHalbmarathon Trainingsplan - das 16-Wochen-Programm | spized

    18. Juni 2023 · Gemeinsam mit der Laufexpertin Anna Gehring, einer erfahrenen Langstreckenläufern, haben wir den perfekten Halbmarathon Trainingsplan ausgearbeitet. Dieser wird dich in 16 Wochen für die ersten rund 21 Kilometer vorbereiten.