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Laufen.de ist eine Website für alle, die gerne laufen oder abnehmen wollen. Hier finden Sie Informationen zu Lauf-Events in Deutschland und Europa, Experten-Tipps zum Lauftraining und Ernährung, sowie aktuelle News und Trends rund um das Thema Laufen.
- Martin Grüning
- Chefredakteur
- Laufen senkt das biologische Alter. Dreimal in der Woche 30 Minuten zu laufen senkt das biologische Alter um neun Jahre.
- Das Risiko von Sehkraftverlust sinkt bei Läufern und Läuferinnen. Wer mehr als 50 Kilometer pro Woche läuft, hat ein um 54 Prozent reduziertes Risiko für altersbedingten Sehkraftverlust.
- Regelmäßiges Joggen vermindert das Risiko für Bluthochdruck. Schon 15 Kilometer pro Woche senken das Risiko für Hypertonie um 39 Prozent.
- Läuferinnen und Läufer bekämpfen automatisch Cellulite. Durch die Kombination aus besserer Durchblutung und Beinmuskeltraining schlägt Laufen jedes Kosmetikmittel beim Kampf gegen Hauterschlaffung, Gewebeschwäche und Orangenhaut.
LAUFEN is a leading brand of bathroom products and design, with a focus on sustainability and quality. Discover its latest collections, news, events and collaborations with Snøhetta and Alinghi Red Bull Racing.
7. Apr. 2021 · Wie trainiert man erfolgreich und gesund im Laufe der Jahre? Dieser Artikel gibt Ihnen Ratschläge für verschiedene Altersstufen, von 40 bis über 75, und erklärt die physiologischen Herausforderungen des Alters.
RUNNER'S WORLD ist das führende Magazin für Läufer in Deutschland. Hier finden Sie alles rund um das Thema Laufen: Trainingspläne, Tipps, Tests, News, Erfolgsgeschichten und mehr.