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  2. www.womenshealth.de › fitness › barbara-becker-knackigesBarbara Becker: Ihr Pilates-Workout | WOMEN'S HEALTH

    23. Jan. 2023 · Das 12-Minuten Pilates-Workout von Barbara Becker. Nur 12 Minuten pro Tag genügen, um deinen kompletten Körper in ein fittes Format zu bringen! Beste Beispiele sind diese 2 Flows aus Barbara Beckers persönlichem Pilates-Programm. Einsteigerinnen und Fortgeschrittene freuen sich nach kurzer Zeit über straffere Partien, ein gesteigertes ...

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    11. Dez. 2023 · Die Schauspielerin setzt vor allem auf Pilates-, Yoga- und Beweglichkeitseinheiten. Dabei ist es ihr wichtig, auch in einem vollen Alltag zumindest ein paar fasziale Schwungbewegungen am Tag einzubauen, wenn die Zeit kein längeres Workout zulässt. Darüber hinaus setzt Barbara Becker auch auf simple Jogging-Einheiten, um sich fit zu halten.

  4. www.fitforfun.de › workout › fitnessBarbara Becker Pilates: Das Star-Workout - Bilder - FIT FOR FUN

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  5. vimeo.com › ondemand › meinpilatestrainingWatch Barbara Becker - Mein Pilates Training Online - Vimeo

    27. Apr. 2020 · Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates. entwickelten Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.

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