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  2. 4. Sept. 2018 · Yin Yoga ist ein sehr sanfter und achtsamer Weg, der dir ermöglicht Spannungen bis in tiefe Schichten hinein zu lösen, die Faszien zu dehnen und achtsam in den gegenwärtigen Moment...

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    • Mady Morrison
  5. 17. Apr. 2024 · Genieße drei aufeinanderfolgende Yin-Yoga-Stunden, die gezielt deine Bedürfnisse ansprechen; Entdecke die therapeutische Kraft des Yin Yoga für deinen Körper und Geist

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  7. In einer Yin Yoga Praxis begibt man sich lange und ausdauernd — drei bis fünf Minuten — in eine Asana und geht mehr und mehr in die Tiefe. Dabei spannt man die Muskeln nicht an, sondern bleibt achtsam bei seinem Körper, seinen Emotionen und Gedanken.